“一个人失眠，全世界失眠，无辜的街灯，守候明天，幸福地失眠，只是因为害怕闭上眼。”
听着这首歌，感觉失眠挺美好，挺浪漫的。其实对很多人来说，晚上失眠的体会并不幸福，甚至让人感到很痛苦。
现代医学认为，失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。可见，失眠与自身的主观感受密切相关，真的是一个人失眠，全世界都无法闭眼。
不管是老年人还是小孩子，不管是学生还是白领，当你的睡眠正在遭遇入睡困难、睡不踏实、半夜易醒、多梦疲倦等各种不适感觉时，都不妨试着按照下面的方法对号入座，用合适的中成药调理睡眠。
1、安神补脑液——阴阳失调的安神饮品
安神补脑液是一款家喻户晓的中成药，名字起得接地气，让失眠患者一看就很有购买的欲望。虽名“安神”，其实里面没有正儿八经安神药的成分，反而是鹿茸、制何首乌、淫羊藿之类补肾温阳的中药。奇怪，为什么睡不着反而要补阳气？
中医理论认为，自然界处于阴阳消长变化之中，白天属阳以动为主，晚上属阴以静为主，人体的阴阳活动变化与之相应，遵守“日出而作，日入而息”的自然规律，也就出现了清醒与睡眠交替出现的生理现象。“阳入阴则寐”，正常的睡眠是人体阴阳协调的结果。
如果一个人的阳气虚弱，阳不入阴、阴阳失调就会出现失眠的情况。所以这款中成药适合于阴阳失调，阳虚不能入阴的失眠人群，比如入睡困难、精神疲惫、畏寒怕冷、四肢冰凉，睡半天都不能暖和等。
2、脑力静糖浆——精血亏虚的睡补饮料
脑力静属于“时髦的名字、传统的心”。它的处方组成是咱医圣“张仲景”老中医提供的，使用近两千年而不衰。主要成分是大枣、小麦、甘草，可算是稀松平常食疗食材，作用却一点不含糊，居然能治疗“脏燥”症，也就是现代医学认为的癔病，歇斯底里症。
患脏躁症的人常常失眠，而且精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常，若是当成精神分裂症去看西医精神科，用上镇静剂，有治标不治本的弊端。中医究其根本原因是体内精血亏虚，五脏功能失调，用上甘缓的补药，甘能缓心中急、补五脏益，效果还是很好的。
这款中成药特别适合脏燥症患者的失眠，往往之前有过大伤元气的经历，比如产妇、手术大失血患者、更年期综合症、创伤应激障碍患者等。
3、归脾丸——思虑过多的安睡小丸
经常听到有些人抱怨睡在床上总在想这想那，辗转反侧不得入睡。这种群体以白领和脑力劳动者居多。想想，其实我们很少听到建筑工人抱怨失眠的，他们劳累一天，很少有睡不着的。为啥？咱中医说“脾主四肢”，体力劳动者每天活动四肢，脾气健旺，吃得多、想得少，自然睡得好。
脑力劳动者四肢筋骨的活动偏少，脾气易虚，还要过多地思虑和担忧，“思虑伤脾”，亏上加亏，表现为越是疲劳，就越是睡不着，睡着了也是梦境纷呈，堪比大片。考试前的朋友大多有这样的体会，白天背了很多内容，晚上不容易入睡，睡着了也是昏昏沉沉的。原来，失眠会光顾“想多了”的人。
脾虚还影响到心神，造成心脾两虚的状况，比如心慌、头晕、健忘等。如果长期暗耗精血，心神失养，失眠会越发加重，影响生活质量。归脾丸虽然不是专门针对失眠制作的小药丸，但其中有不少补气养血安神的中药，较适合这种心脾气血亏虚的失眠，还能改善吃饭少、面色黄、无光泽的脾虚体质。
4、丹栀逍遥丸——脾气暴躁的助眠仙丹
一个人的情志对睡眠的影响很大。有些经前期综合症的女性，月经快要来的那几天就容易出现心烦发怒，看谁都不顺眼，心里有种莫名之火，晚上失眠睡不着，最后搞得哪里都鸡飞狗跳。很多人不理解，怎么跟平日里温柔淑女判若两人？在这里我得为咱们广大女性同胞说句话哈，真不是故意的，这是病，得治。
中医理论认为，这种失眠与肝气郁结，肝郁化火，邪火扰乱心神有关。丹栀逍遥丸就适合这种类型的失眠人群，疏肝气，清郁火，吃了心理乐逍遥，睡眠自然好。当然，情绪不分男女，很多男性也会因为压力大而出现心烦失眠、焦虑紧张等情况。虽然这款中成药临床上经常用来治疗女性的月经不调，男同胞们可别吓得望而却步。
5、保和丸——胡吃海喝的安卧良药
保和丸，是消食导滞的中成药，治疗食积，压根不是什么安眠药，你要是到药店找导购说失眠要买保和丸，人家八成会说你这样会“吃错药”！说起这茬事，还得引用中医里这句话—“胃不和则卧不安”，说的就是饮食与睡眠之间的关系。如果晚上吃得太多太撑，食物容易积滞在胃肠之中，引起胃气上逆，扰乱心神，造成心胃不和则睡不安稳。
这种情况常见于小朋友，晚上吃饭之后又吃一堆零食，再喝一瓶牛奶，晚上就容易睡不安稳，满床滚，踢被子，胃不舒服，趴着睡，还容易盗汗，这与饮食积滞不无关系。所以，想要小朋友睡得安稳些，晚上的饮食一定要减点量。
还有那些管不住嘴的成年人也一样，这过了个年都是胖三斤的节奏，晚上还是别去吃宵夜了。不小心吃多了，不妨吃点帮助消化的中成药，不然晚上肯定睡不好，保和丸这款中成药就特别适合你。
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