植物神经功能紊乱是一种常见的精神疾病，形成的原因有很多，比如压力、遗传等。植物神经功能紊乱对人体的伤害很大，所以在生活中要采取一些方法对患者的病情进行缓解，尽量避免患者受到更大程度的伤害。
植物神经功能紊乱的危害
1、患者不只有头痛、失眠、烦躁、厌食、焦虑、郁闷等精神疾病常见症状，还会出现循环系统、消化系统、内分泌代谢、生殖系统等功用失调。患者的精神负担极重，总置疑自己得了什么不治之症，做了很多的检查，都没什么问题，患者十分压抑烦恼。
2、患者会出现烦躁焦虑、心慌、爱生气、恐惧惧怕、灵敏多疑、委屈易哭、悲观失望、不想与人说话，觉得活着没意思，入睡艰难、睡眠比较浅、早醒梦多、乏力、记忆力减退、注意力不会集中、反应迟钝。
3、导致患者胃肠功用失调，如没有胃口、进食无味、腹胀、厌恶、打嗝、烧心、胸闷气短，严重时会出现恐惧、强迫、错觉、梦想、癔症、精力分裂等疾病。
植物神经功能紊乱的缓解方法
1、改善患者的生活和工作环境，减少压力。必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2、抒情音乐可以使自己放松，成功的入睡。患者睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
3、大部分人在处于压力时，会发生肌肉紧绷的现象。找出患者受害的肌肉，然后用手掌按压它们。
4、平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
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