在写出这个标题的时候，我想说，我其实是一个懦弱的人。在很多时候，都倾向于走捷径、偷奸耍滑，尽可能的少吃苦头，绝不走弯路。我觉得一切都可以用最小的力量完成，那也就等于用最轻松的方式生活。这种顽固的习性让我很多年都过得像蝴蝶一样，对一切都浅尝辄止。
多年前，我看过一部法国人拍的电影《喜马拉雅》。电影的故事讲述发生在喜马拉雅山上的一个与世隔绝的山村中，每年最大最重要的事，就是要带着犁牛背着自己村庄的盐，长途拔涉横越整个山峰，去另一个部落交换粮食。这趟路每年全村都由老酋长带领，因为他是最有经验的领队。
村庄的部落首领天尼，一个业已年迈但还是血性倔强的老头，因为儿子死于运盐路上痛苦和愤怒，与村里年轻力壮的被众人推选接任下一任头人的卡马发生了争执，运盐队伍也因此分为新老两路。老头人带着自己的孙儿和自己的老随从组成的队伍，历经艰险，赶上年轻人们的队伍，还凭借丰富的经验带领大家穿越暴风雪，顺利抵达目的地。
在老酋长带着自己的喇嘛儿子面临两条路的选择：一条路，看似平坦的老路，但可能因为时间的关系遭遇风暴；而另一条路，是从未走过的危险的新路，可以提前三天抵达，避开风暴，但却可能遭遇巨大的风险。儿子对老父亲说了极富宗教意味、全片经典语录：“如果你要选择一条路去走，那么就选最难的那一条”。
太燃了！几年了，这段话时常回响在我耳边，在我昏沉的时候，如同黑暗中的一道闪电警醒着我。世俗的价值观总是在教我们如何趋乐避苦，选择事半功倍的活法。多年的实战经验却让我发现，其实捷径才是最长的弯路，艰难却是披着荆棘的康庄大道！而这个真理在生活中无时无刻不在演绎着。
早起的搏斗：
清晨醒来的第一个念头，是刚勇还是惰怠？
从一年多前起，我开始通过练习早起来训练自己保持自律。我发现，一旦早起，一上午的时机会增加大半，清晨7~9点是黄金时间，可以做很多事情；如果用来睡觉，起床后人是昏沉的，且时间很快晃荡到中午。
但对嗜睡的我而言，起床是非常困难的事。每天早晨，当我被闹钟闹醒时，天使和魔鬼的争斗就开始了：魔鬼说，“不要起床，你昨晚没睡好，你现在身心这么累，要是起了，就是让你去死.......”；天使说，“快起来了，昨天你不也觉得自己累么，起床后很快就精神了，现在如果不起来，你可能一上午都觉得挫败昏沉，但是你起来了，就生机勃勃，现在这个感觉是假的”；魔鬼继续说：“别想那么多，再睡一会，再睡五分钟，五分钟.......十分钟.......半小时.......”这样的对话会持续到我决定起来，或者直接昏睡过去为止。
这样的争斗每天都在焦灼，旷日持久、势均力敌。后来我发现，早晨醒来的状态，和头一天晚上睡前的状态是承接的。比如，如果我头一天晚上刷剧、聊天、玩手机导致晚睡，那么第二天早上必定是困倦的，那么那个“魔鬼的声音”就异常强大，几乎完胜。但如果我头一天睡前，并没有吸收垃圾能量，比如在祈祷、打坐后入睡，那么第二天醒来时，神魂更为清明，有时候甚至可以自然醒。
我开始调整战略，把战场从清晨转移到晚上。往常我晚上会通过娱乐来放松，但所谓的娱乐只会让头脑更加忙碌，注意力从工作的压力转移到吸收垃圾信息而已。结果是，能量消耗了，睡眠质量低，清晨更累。于是，新的战役又来了，每天晚上睡觉前，要不要打开视频App，要不要刷刷朋友圈、看看百癣夏塔热分散片白癜风医院哈尔滨哪家好
