白癜风的治疗药物 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170816/5629059.html
1、甘草小麦红枣汤
用法：每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。
解析：甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
作用：和中缓急，养心安神，补脾和胃。
适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
2、莲子百合瘦肉汤
用法：莲子50克，百合50克，猪瘦肉克切块，加水煲汤。
解析：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
作用：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。
适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
3、柏子仁炖猪心
做法：用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。
解析：柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。
作用：养心，安神，补血，润肠。
适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。
日常小须知
1、在睡觉前一定不要再吃任何东西，对我们来说过多给胃部负担会影响到我们人体正常进入休息状态，因为大脑会认为胃部仍需处于运转状态，而处于这样的情况就会大大增加失眠的几率。
2、在睡觉前不要去进行让大脑觉得带有刺激的运动，比如玩手机，唱歌，跳舞，饮酒这种让人很自然进入到兴奋状态，而在晚上一旦出现这样的状态就会让我们很难再调入到安然睡眠的状态。
3、饮酒，在睡觉前不要养成靠饮酒来睡觉的习惯，虽说适量喝酒却是能够起到助眠效果，但很多时候我们却没有那么好的自控力，常常是喝的烂醉如泥，虽说这让你醉着睡觉了，但是也会对我们人体本身造成一定的伤害。
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