(69)治疗失眠病的手穴保健操
此种保健操应强于吃安眠药，因有强脑与安眠作用，长期坚持有益于身心健康。
（一）将食指中指无名指放到心穴与三焦穴上，无名指尖对心穴，中指对三焦穴，用力加压，默念一百数字，这时是向右侧加压；再将三指调转，以食指对心穴，向左侧加压一遍，默念一百数字。
（二）将三指放到肾穴与命门穴上，压法同上，向左与向右各加压一遍，各默念一百数字。
（三）将三指指尖对胃肠点，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（四）将三指其中指指尖对小肠穴，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（五）将三指其中指指尖对肝穴，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（六）将中指指尖放到内劳宫穴上，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（七）将中指指尖放到内关穴上，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（八）将中指指尖放到神门穴上，压法同上，向左与向右各加压一次，各默念一百数字。
（九）在手背背部的外心穴、外肾穴、外胃肠点穴、外小肠、外肝穴、外劳官穴、外关穴，依照掌心各穴的压法，向左与向右各压一遍，各默念一百数字。
（十）两手的压法完全相同，在压完两手之后，将右手的大拇指放到左手的拇指与食指之间，食指放到左手的食指与中指之间，中指放到左手的中指与无名指之间，无名指放到左手的无名指与小指之间，用力加压（注意乃是用来压迫手指上的前头、头顶、偏头、后头诸脑穴），默念一百数字；再用左手诸手指依照前例放入右手诸手指之间，加压一次，默念一百数字。
（十一）将左手五指伸直并拢，由右手握紧加压，默念一百数；再将右手五指伸直并拢，由左手加压，默念一百数。
（十二）将左手五指指尖聚拢为雀啄之状，由右手握成拳状加压，默念一百数；再由右手聚成雀啄之状，由左手加压，默念一百数。
（十三）此法长期坚持，以一个月为一疗程，自会有效。患者心情要放松，要愉快，不能以一、两次失败而间断，这是一种强身保健操，无副作用，且必有好处。
治失眠手穴示意图
[接续第二部分——
治疗癔病性失语示意图（2.）
·取双侧耳压、手穴
·取双合谷配双太冲穴
·耳穴重点为心、肾穴
·捏脊
