“男人活得很累”,尤其中年男人,即承担工作中的压力,又肩负赡养老人、孩子、宠爱人的重任。重重重担于一身,很容易对男人肾精及肾气造成较大耗损,从而导致男人肾功能下降,出现性功能障碍,影响夫妻正常的性和谐。
据权威人士透露,中国男性中有1.47亿人患有勃起功能障碍。40岁~70岁的男性中,有52%患有不同程度的性功能障碍疾病。男性性功能障碍涉及到人的尊严和幸福的现实问题,该问题虽比较隐晦,但却成为男人和女人的隐痛,对婚姻、家庭造成了极大的伤害。
近些年,我国离婚率极具上升,目前已高达30%。有数据显示,中国近几年来,有34.7%的离婚案是由于“夫妻性生活不和谐”导致的。可以说,性生活不和谐已成为影响婚姻质量,导致家庭破裂的“隐形杀手”。
1性功能障碍及其表现所谓男性性功能障碍主要是指男子在性活动中的某一环节发生障碍,从而影响正常的性功能。
男性性功能障碍及其表现性欲障碍性冷淡、性厌恶、性欲亢进等
勃起障碍阳痿、勃起不坚、坚而不久、异常勃起等性交障碍性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症等
射精障碍早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等2导致男性性功能障碍因素情志因素
1、首次性交是在害怕紧张的状态下发生的,力求快速射精、草草结束,习惯成自然;
2、对自己的性能力缺乏自信以及在疲劳过度、极度亢奋等不正常精神状态下进行性生活;
3、不成功的婚姻及恋爱;
4、长期紧张工作,或人际关系紧张。
不良生活习惯
1、有手淫史。过早手淫的青少年,由于害怕父母及室友看到,养成匆忙射精的习惯,以至于婚后稍微刺激就会射精;
2、性交过度、性交中断等不正常性生活习惯;
3、喜好喝碳酸饮料、凉啤酒、冰镇饮品、吃薯条、炸鸡、烧烤等高脂肪、油腻、冰凉食物;
4、久坐办公室,出门打车或开车,缺乏锻炼、晒太阳等;
5、用脑过度,熬夜,酗酒,烟量大。
6、长时间服用激素类药物,会损伤肾功能并引发蛋白尿、肾钙化、肾结石、前列腺感染等诸多疾病。
3性功能障碍,中医如何解?很多人认为,男性性功能障碍是由于肾亏、阳气虚弱所致,故而一味采取温补肾阳的办法。这样做不但没效果,有时还会产生一系列的副作用,实不可取。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阳虚,肾阴虚。按个人体质情况,针对性调理才有效,否则会南辕北辙、适得其反。中医临床上将男性性功能障碍可分为四型:
01肾阳衰微病因:多由房事太过以致精气虚寒,命门火衰。
症见:勃起功能障碍,面色苍白,头晕目眩,精神萎靡,腰膝酸软,舌淡苔白。
应对:补肾壮阳
02心脾两虚病因:思虑忧郁,损伤心脾,气血两虚导致勃起功能障碍。
症见:勃起功能障碍,精神不振,夜寐不安,面色不华,舌淡,苔薄腻,脉细。
应对:不仅温阳同时还应该补益心脾。
3恐惧伤肾病因:遭受惊吓,精神刺激伤肾气所致勃起功能障碍。
症见:勃起功能障碍,精神苦闷,胆怯多疑,心悸,失眠,苔薄白或黄,脉弦细。
应对:补肾安神,配合心理调节。
04湿热下注病因:脾虚,体内湿气过重。
症见:勃起功能障碍,小便短赤,下肢痿困,舌红苔黄,脉滑或数。
应对:健脾清热祛湿。
4补肾气好习惯让男人更“性”福中医认为肾主藏精,只有肾气足,性功能才能正常发挥,人才能更“性”福。补足肾气的方法主要有:
让食物进补
1)多吃鱼肉、韭菜、鹿胶、黑豆等富含氨基酸和维生素的食物,有助于增强人体免疫力,还可以预防前列腺疾病。
2)多吃温肾益精的食物,如鹿茸血、枸杞子、虫草、淫羊藿、桑葚等。
3)多吃补中益气的食物,如人参、红参、黄精等。
去掉不良习惯
1)如有手瘾习惯,一定要严格控制次数,建议一周一次。
2)少烟少酒不要熬夜,戒不掉可以先有意识地尽量控制。
3)适当控制性爱频率,不断追求和提高性爱质量。
养成良好习惯
1)多运动:动则生阳,蹲马步、快走、散步等。
2)按摩:按摩腹部、腰骶、睾丸等部位可提高性功能。
3)多晒晒太阳:吸收太阳的阳气,补充人体的阳气。
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