由于妻子总是身体不好，老刘每隔一段时医院做检查。老刘一向身体强壮，很少患病，就是妻子身体虚弱了点，常常会得点小病。这次，妻子突然要求老刘一起体检，以防万一。老刘心想从小到大就不知道自己是个什么血型，正好体个检看看。于是答应了妻子的要求。体检报告出来了，令老两口没有想到的是，妻子身体检查正常，而老刘却被查出尿酸偏高，这下可急坏了，连忙问医生是什么个情况，医生告诉他和他平时的饮食习惯有很大的关系。
一般情况下，人体内尿酸含量居高症状出现的内部因素主要为：
一、当摔打受伤时，体内会自动合成分解已损细胞，其中核酸被分解为嘌呤，嘌呤又合成尿酸；
二、人体运动过后，会产生大量的乳酸，乳酸会堵塞尿酸排出的路径，从而使得尿酸偏高。
外部因素为：
一、摄入大量高嘌呤食物的缘故；
二、喝酒也可能导致尿酸偏高。其中三分之二的因素来源于内部因素，其另外三分之一则为外部因素。
如果尿酸值仅仅比正常值高一点，那么可以通过饮食习惯来调节尿酸值。
1.适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入。根据患者的实际生活情况，选择相对应的低热量食物，要求合理进食。
2.多吃水果和蔬菜。保证多种微量元素与纤维素的供应。
3.通常情况下，豆类含嘌呤物质较多，如果很想吃豆类食品，可以选择多次加工后的豆制品，原因是多次加工后，豆类嘌呤物质溶解在水中随着水分一同流失掉了，比最初的豆类含嘌呤量低得多，可适量食用。
4.勿食醋。可以适量喝一些苏打水，可以有效帮助尿酸排泄。
5.加强运动。平时可以多跑跑步、练练瑜伽之类的，千万不要熬夜或过度疲劳。
具体可以吃或不能吃那些食物？
一，可以吃海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜等碱性食物能促进尿酸盐的溶解，从而可以由尿液代谢出体外。
二，不可以吃动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等富含嘌呤的食物。
最后，尿酸一直降不下来的朋友可以尝试服用御农降酸茶，服用一个周期关节红肿、炎症、疼痛等症状消失，僵硬开始驱散，关节伸屈自如，尿酸钠盐微结晶迅速绛低，关节内痛风石表面溶解并逐渐消失，关节、各脏器功能逐步恢复。
御农绛酸茶在古方基础上，加以茶疗养生的原理，将“以药治本，以茶养生”的理念运用于生产及研发当中。御农绛酸茶中特含的碱性离子，进入人体后，会有效吸附于尿酸盐结晶之上，并且有效进行中和、溶解、排出，达到彻底清除体内最大致病因的目的，达到“治”、“养”双效的目的，原来健康如此简单！
少吃高嘌呤食物，多喝水。痛风发作时，只吃低嘌呤食物，痛风缓解时，可以适当吃一些中等呵呵的肉类，以防营养不良。 附表：一些常吃的食物嘌呤高低表 低嘌呤食品可放心 1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。 3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。 4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。 5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。 6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等可适当食用。 7、其他：酱类、蜂蜜 以下食物痛风患者最好不要食用： 富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼、豆制品。 含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、虾、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食 在注意饮食的同时，还要注意积极治疗，痛风还是随时会发作的中医健康，考证及时！
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