亲爱的游客朋友，欢迎您来大美青海旅游，目前我省已进入旅游旺季，同时也是旅游安全事故多发期，为了您安全愉快的完成大美青海之旅，我们向您发出以下安全提示，请您认真阅读，并提高自我安全防范意识。
一、参团旅游
１、外出旅游应根据个人年龄特点和体质状况选择旅游线路和旅游项目，尽量避免在热点时间选择热点地区旅游。
２、旅游者确定参团旅游时，要选择正规的旅行社，同时不要单看报价，应选择一家讲诚信、口碑好的旅行社。
３、旅游者参加组团旅游，应当和旅行社签订规范的旅游合同，要看清合同的每一个细节，确认行程安排，了解相关权利和义务。
４、整个游程要注意人身和财物的安全，建议投保旅游人身意外险。
５、应当文明旅游，遵守秩序，互相谦让。
６、要服从旅行社的安排，不得擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行，应互相交换导游和同行人员的手机号码。
７、旅游期间不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品，不得帮助不认识的人携带不清楚的物品。
８、旅游时要记住集中的时间和地点；认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色。
９、旅游时不要携带贵重物品，确实带有贵重物品入住饭店时，应及时在总台办理贵重物品寄存手续或自行妥善保管，外出时不要放在房间内；离开房间须随手关门，并保管好房卡。
１０、入住饭店后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图，熟悉饭店内各安全通道的位置。
１１、注意检查饭店为你所配备的用品（卫生间防滑垫等）是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告，防止发生意外。
１２、不要将自己住宿的饭店、房号随便告诉陌生人；不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间；出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上；贵重物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。
１３、入住饭店不要在床上吸烟，不要在自接电线、电源。
１４、饭店发生火警时，切勿使用电梯，应镇定地判断火情，主动地实行自救。应迅速从最近的安全通道撤离，穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体，捂着口鼻，匍匐前进，以免吸进浓烟。
１５、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游；在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话；如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。
１６、晚间在房间休息时，如有人敲门，不要贸然开门。离开房间或睡觉时要将房门锁好。如遇紧急情况可用房间里的电话拨打饭店总机或１１０报警服务电话报警。
１７、若景区因恶劣天气、文物维修、设备检修、特殊活动、不可抗力等因素取消参观、放映、表演、展出等活动时，游客应给予理解并配合。
１８、在旅游景区（点）游览时，应严格遵守景区（点）设置的安全提示和警示，景区狭窄路段请慢行，以防因拥挤而造成意外事故；旅游观光时不可边看边走。
１９、请勿在景区内吸烟或野炊用火，切勿将易燃易爆物品带入景区。
２０、在景区内游览、拍照、摄影时请注意景区的安全提示标志和工作人员的提醒。
２１、带孩子的游客，请看管好小孩。
２２、在参观游览世界自然或文化遗产景区时，严禁在古树和古建筑物上涂画刻划，严禁捡取古建筑物残损脱落部件。
２３、旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全，不要掉队，一旦掉队要保持和导游的联系。
２４、患有精神病、心脏病、高血压、痴呆症等病症的患者以及孕妇、老人、小孩或残疾人等不宜参加与身体状况不相适应的旅游项目。
２５、参加水上娱乐项目活动，应穿戴救生衣或其他救生装备。
２６、参加漂流、探险、蹦极、登山、缆车等危险性较大的旅游项目时，应严格遵守有关安全注意事项。
２７、在自由活动时间单独外出时，不要到偏僻的地方。
２８、自由活动期间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，慎重考虑并自行评估风险，在自己能够控制风险的范围内活动。
２９、在旅游景区购物时，一定要买自己熟悉、真正需要的商品，切忌跟风购买。
３０、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。
３１、要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。
３２、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件；游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗
窃和抢劫事故的发生。
３３、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目。在自由活动或外出娱乐活动时，不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
３４、不要在小摊上购买食物；用餐时，若发现食物、饮料不卫生，或有异味变质的情况，应立即向旅行社陪同人员报告。
３５、食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。
３６、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。
二、老年人旅游
１、要选择规模大、实力强、服务好、有老年旅游服务经验的旅行社。
２、应当结伴报团，尽量避免单独参团。
３、要根据自己的身体条件，选择适宜自己的旅游产品和线路。最好是挑选旅行
强度小、体力消耗少的项目。
４、出行前应
做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
５、要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，不食未经煮熟的海产野味。
６、老年人腿脚不灵，易发生意外伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴。
三、自助旅游
１、应当慎重选择旅游线路和旅游项目，对旅游目的地及沿途情况要预先了解。
２、应掌握预防疾病的基本常识，不到传染病疫区、社会不稳定地区去旅游。
３、要结伴而行，切忌单人单车外出旅游。
４、出行时要购买一份旅游意外保险。
５、患有心脏病、高血压、冠心病、头晕等不适合乘坐游船的人员不能乘坐，以防发生危险；孕妇、残疾人和高龄人士必须有家人陪同并保护下方可登船。
６、旅游选择卫生和安全条件较好的饭店住宿，建议选择星级饭店、知名品牌饭店。
７、到卫生条件较好的餐饮店用餐，用餐建议实行分餐制。
８、要听取旅游目的地有关安全的提示和忠告，预防意外事故和突发性疾病的发生。
９、经过危险地段（如陡峭、狭窄的道路、湿滑的道路等）不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存有侥幸心理。
１０、登山或参与活动中应根据自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度、激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。
１１、在水上（包括江河、湖海、水库等）浏览或活动时，注意乘船安全，要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。
１２、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或其他异常情况时，千万不要乘坐，以防发生危险。
１３、游览期间不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助。带未成年人的游客，应认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动。
四、高风险旅游项目
１、高空旅游
１）热气球、高空跳伞、滑翔跳伞一天中太阳刚刚升起时或太阳下山前一、二个小
时，是热气球飞行的最佳时间，因为此时的风通常很平静，气流也很稳定。按照规定，风速小于６米／秒，能见度大于１．５公里，而且飞行空域内无降水，才可以飞行。滑翔伞等初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上练习比较好。万一发生高空坠落，立即拨打急救电话１２０，医院救治。
２）攀岩、过山车
攀岩应在教练的指导下进行，要换上合适的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，避免将关节伸展至极限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害。过山车及碰碰车往前后、左右走动，或改变方向转动，以及在高速加速后顿然减速之际，都会为身体带来极大的冲击力，容易扭伤颈部，游戏时头与颈最好贴紧头垫，不要四周乱动。坠落在
地的伤员，应初步检查伤情，不要搬动摇晃，立即呼叫１２０，请急救医生前来救治。
３）直升机
十二周岁以下儿童不准参加直升机驾驶舱飞行体验，十二周岁以下儿童须由监护人陪同，并由监护人代为签署承诺书。若因天气变化、政府行为及航管等不可抗力因素而导致原定的飞行任务无法执行时，游客应给予理解和配合。
乘机人员不得携带未做绝缘处理的、单独的锂电池登机，手机等带有通讯功能的电子产品须处于关机状态。高血压、心脏病患者请根据医生建议决定是否乘坐直升机。登机后请系好安全带，直到落地后方可解开。飞行过程中请勿擅动任何按钮或设施，飞行途中请勿拍照。
２、索道
严禁神经病、心脏病、高血压、眩晕症、恐高症，以及孕妇和酗酒者乘坐吊椅及索道。老年人、残疾人、１米以下儿童乘坐索道或吊椅时须有监护人陪同。上下吊箱或吊椅时，务必服从工作人员指挥，不要抢上抢下。落座吊箱或吊椅后，请不要吸烟、站立、摇晃、躺卧。索道吊箱自动关门后，不得将头、手、足伸出车外，请勿推、拉、倚靠车门。索道在运行中可能出现保护性停车，乘客不要惊慌并听从工作人员的安排。
３、滑雪
应了解滑雪的有关规则，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞；如在停下休息时要离开雪道以免影响他人；在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动。滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样摔
倒不易受伤，应绝对避免滚动。
４、滑冰
要做好热身，提高中枢神经系统的兴奋性，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋；上冰后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔伤；口袋内和腰间不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒时扎伤。非经同意不要穿专业跑刀上冰。
５、水上娱乐
１）快船或快艇
严禁有身孕的妇女和心脏疾病患者搭乘快艇。４５岁以上游客，一律不允许坐在快艇船头；乘坐快艇时，严禁在快艇上抽烟。快艇行进中，严禁站立或走动；严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求并索取。
２）游泳
不会游泳的游客不可以参加游泳活动，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。游泳过程中若发生手指抽筋，将手握拳，然后用力张开，迅速反复几次，直到抽筋消除为止。若小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并
用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。在下海游玩前应密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表
示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。
３）漂流
有严重的心脏病、精神病、恐惧症、高血压、高度近视等疾病患者，以及孕妇、酗酒、行动不灵便的游客及１．２米以下的小孩谢绝漂流；若１．２米以上的小孩要漂流，必须要有监护人负责监护。贵重物品及怕水的物品必须寄存，不得带去漂流；戴眼镜的游客须将眼镜取下或将眼镜用橡皮筋固定好；漂流过程中必须抓紧船舱两侧的扶手带，保持人与船的重心平衡。
４）潜水
酒醉后不能从事潜水活动；患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎的人不能从事潜水活动。应遵守二人同行的原则，避免单独潜水。在参加潜水活动之前，必须认真填写相关保险登记表，必须如实将自身健康状况告知公司的工作人员，了解潜水会对自身健康有何影响；认真学习掌握所要求的基本技术，听从教练的安排和指挥。
６、探险
在山林中行进，遇到竹林、草海、峭壁等地形时，要携带指南针和地图，轻易不要进入或攀爬。不得生火野炊，严禁吸烟；单独活动者不要轻易冒险攀爬石崖。一般情况下，被蚊子、跳蚤、臭虫等叮咬，野蜂、毛毛虫等蜇伤，蜈蚣、蚂蟥等咬伤，涂上风油精、万金油能起到消炎、止痒作用。
７、游乐场高刺激机游戏
在游玩前，务必阅读看游乐设施的“游客须知”，并严格遵守其中关于游客年龄和身体条件限制的内容。孕妇、精神病、高血压、头晕、头痛、心脏病、颈椎、腰椎、背部疾病、习惯性流鼻血、各种内脏器官疾病、酒醉者、晕车、晕船及身体不适者严禁参加高刺激机游戏项目。请勿携带眼镜、手机、随身听、摄像机、照相机、雨伞、耳环、尖锐的戒指等一切易掉、易脱落或任何危及自己、他人和设备安全的物品乘坐设备。参加时如有不适，请立刻用手势和表情向工作人员示意。
８、体验竞技性体育项目刚吃过饭不宜运动，饭后３０分钟后再进行运动
为好。活动量要循序渐进切忌过猛，注意衣着防止感
冒。运动后一定要多喝开水，多吃水果，防止咽喉肿痛。
五、乘车（机、船）
１、游客在机（车、船）停稳后方可上下机（车、船）。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、（车、船）。
２、要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女；切勿拥挤，以免发生意外。
３、请勿携带违禁物品。
４、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车、违章超速或超车行驶；不要将头、手、脚或行李物品等伸出窗外，以防发生意外。
５、在机、车、船临时停靠时期，服从服务人员安排，请勿远离。
６、下车浏览、就餐、购物时，请注意关好车窗，贵重物品请随身携带并妥善保管。
７、乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子设备，建议全程系好安全带。
六、旅游餐饮
１、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食品不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。
２、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止意外发生。
３、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食或贪食。
４、为防止在旅游中水土不服，游客应自备一些常用药物以备不时之需。切勿随意服用他人所提供的药品。
５、喜欢饮酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一。
七、游览博物馆注意事项
１、请务必保持衣容整洁，服从展厅工作人员的管理。
２、请勿将食品、液体饮料等带入展厅，严禁吸烟。
３、请勿大声喧哗，乱扔垃圾。
４、爱护文物展品、展览设施及其他公共设施。
５、不得使用闪光灯和三角架拍照。
八、自驾旅游的注意事项
１、如果是租车，花点时间调整座椅，镜子和方向盘，使自已对附件熟悉，如车灯、雨刷、车窗和空调等。
２、驾车全程中必须系好安全带，在车上放急救包或应急包。
３、旅行时携带手机以在紧急情况下联系；在驾车时切记使用免提装置，或停到安全区域
拨打或接听电话。
４、若发生交通事故，应立即停车，停车后按规定拉紧手制动，切断电源，开启危险报警闪光灯；如果是在夜间还需开示宽灯、尾灯。在高速公路发生事故时还须在车后按规定设置危险警告标志。
５、应及时将事故发生的时间、地点、肇事车辆及伤亡情况打电话或委托过往车辆、行人向附近的公安机关或执勤交警报案，在交通警察来到之前不能离开事故现场。如有伤亡还要向附近的医疗单位、急救中心呼救、求援。如您的车辆投了保险，要在４８小时内向保险公司报告出险。
６、保护现场的原始状态，包括其中的车辆、人员、牲畜和遗留的痕迹、散落物不随意挪动位置，防止无关人员、车辆等进入，避免现场遭受人为或自然条件的破坏。为抢救伤者，必须移动现场肇事车辆、伤者时，应在其原始位置做好标记，不得故意破坏、伪造现场。
７、在交通警察勘察现场和调查取证时，当事人必须如实向公安交通管理机关陈述交通事故发生的经过，不得隐瞒交通事故的真实情况，应积极配合协助交通警察做好善后处理工作，并听候公安交警部门处理。
九、温泉旅游注意事项
１、高血压、心脏病、传染病等严禁下池浸泡，孕妇需在医师指导下方可浸泡温泉。
２、老人和小孩需要有专人陪同方可下池浸泡温泉，严禁跳水或打闹。
３、饮酒者、身体过敏者不适宜泡温泉。
４、温泉区内严禁携带违禁物品、易燃易爆品、腐蚀性、放射性物品和宠物入内。
５、小心地滑，谨防着凉，小心台阶，注意安全。
６、温泉区内严禁拍照。
７、浸泡温泉需穿着泳衣、泳裤，严禁穿内裤、短裤、便服者下池浸泡。
８、温泉区为无烟区，吸烟者请到指定地点吸烟。
十、沙漠旅游注意事项
１、喝足水，带足水，不要在烈日下行动，避免发生热痉挛、中暑等。
２、动身前一定要通告自己的前进路线。
３、要频繁喝水或其他流体，有规律地进餐，每次应少吃，不要饮用酒精类饮料，以免使抗热能力降低。
４、驾车行驶，起步时应当慢，根据当时车子起动的速度慢慢加大油门，逐步提起车速。
５、驾车行驶中如果前方有大的沙丘或相当陡的坡段，要采取大油门高转速，利用车速惯性冲上去。一旦冲不上去车速下降时，还要采取调头走下坡的路线，尽量不能让车子停下来。
６、一旦有人出现热休克，则需要立即避开日晒，如果有可能应避开热源，用水给热休克的人降温，不能用冰（冰会引起休克）尽快进行治疗。
十一、高原游注意事项
１、在进入高原之前，一定要进行严格的身体检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，以避免这些人在旅游途中发生意外。
２、年龄在５０岁以上的高血压患者、器质性心脏病、脑血管疾病、未获控制的糖尿病患者；慢性肺病、重症感冒、呼吸道感染、支气管哮喘病的患者；癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者不宜上高原。
３、睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
４、准备一些常用的药品。如感冒药、抗生素类药物和抗紫外线的防护用品。
５、初进高原海拔升高不宜过快，循序渐进，逐步升高。
６、应注意避免过度疲劳，少做剧烈活动。
７、宜使用清淡，富含维生素、易消化饮食。在到达高原之前和到达后服用红景天等抗疲劳抗缺氧的保健品。
８、正确认识高原反应，消除恐惧心理。
十二、登山游注意事项
１、事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟悉线路的向导带路，切不可以独自一人登山。
２、应根据自身条件，充分参考当地景区相关公告及建议后量力而行。
３、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，可持竹棍或手杖。
４、上山前须带足饮用水和必备药品、雨衣，带
好御寒衣物；刮风下雨，不宜打伞。
５、登山时以缓步为宜，不可过速，做到“走路
不看景，看景不走路”。
６、在险峻山峰上照相时，摄影者选好角度后就
不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
７、年老体弱者，孕妇及高血压、冠心病、心脏
病患者等不宜前往高山景区，如确需游览，除随身携带救急药品外，还应有亲人或陪护人员陪同。
８、雷雨来时不要攀登高峰，不要扶铁栏杆或在大树下避雨，以防雷击。
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