刘洪宇
医院院长
中医博士养生保健专业博士后
中华中医药学会民间特色诊疗技术研究会副主委
交际养生/09/21交际是指通过人与人之间的交流过程，达到沟通信息、传达思想、表达感情，以满足需要的社会活动。每个家长都应培养孩子良好的交际能力，它是健全人格的表现，是幸福和成功不可或缺的能力。
交际使人摆脱孤独，感受温暖。现代社会生存与安全的需要得到了满足，人总是希望自己生活在一个充满支持和正能量的群体中，使自己获得心理上的安全感和舒适感。孤独容易使人衰老，人应该多参加各种有益的社会活动，在人际交往中感受人与人之间的真情才更有利于健康。
交际能减轻痛苦，增添快乐。人类有爱和归宿感的心理需求。人们通过彼此之间的交往，诉说各自的喜怒哀乐，会产生一种亲密和相互依恋之情，从而减少痛苦和忧愁，使心理达到平衡。临床医学资料显示，病人在住院时，如果身边有亲朋好友无微不至的照顾和安慰，病人会疼痛减轻，可以加速康复。
交际有利于培养健全的人格。精神心理障碍是危害人类身心健康的重要病症，表现为各种情绪、情感的偏激失常，如抑郁、焦虑、恐惧等，还包括神经衰弱、癔病、强迫症、多疑症等，主要是由不健全的个性和心理社会因素造成的。
交际能满足高层次的心理需求。目前的中国已经满足温饱，人们渴望更高层次的心理需要，例如，亲情、友情、爱情、尊重、自我价值实现等。人际交往正是满足人们这些高层次需求的重要途径。世界卫生组织（WHO）宪章对健康的定义表述为：“健康是整个身体、精神和社会生活的完好状态而不仅仅是没有疾病或不虚弱”。
为什么中医对脾胃病、内分泌疾病有很好的疗效，如秦玉龙教授每周三下午在医院出门诊，每个病人都要看半小时，通过交流能很好的把握患者的病情，并进行心理治疗。
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