北京白癜风医院那家好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/虽然本杰明·富兰克林说，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因”，但从进化心理学的角度来看，人的喜怒哀乐的情绪，和眼耳口鼻等器官一样，没有一种是多余的，都有各自存在的必要性。只不过就情绪而言，这种必要性是建立在合理不过度的基础之上，尤其是怒。如果一个人总是处在高亢的愤怒状态中无法自拔，真的会影响寿命！01影响记忆、造成脑部损伤现代医学认为，以愤怒为代表的的抑郁、不满等负面情绪的产生，主要位于大脑额叶、杏仁核、脑干等区域。当机体发出负面情绪来临的信号，以上区域随即分泌出大量应激激素用来处理负面情绪，进而影响大脑边缘系统，直接减少神经细胞的连接数量，这种情况下，掌管记忆的海马体也难以置身事外。同时，愤怒“附赠”的血压升高，又会损伤脑部血管内壁，轻则阻塞血管导致血液不能流入大脑，重则致使脑部血管突然破裂，大大增加脑卒中（即中风）的风险。02损伤血管、给心脏带来负担耶鲁大学医学院的一项长达10年的跟踪调查显示，易被激怒的人跟脾气平和的人相比，前者心搏停止的概率是后者的3倍，若是他们还有高胆固醇的问题，愤怒引发的额外风险将是常人的5倍。原因在于，生气时，血液迅速供应给大脑（即俗话说的火冒三丈），引起心脏的暂时性供血不足，于是心脏需要加速跳动才能维持机体的正常运转，每分钟可达~次，有的甚至更快，当这种超额工作持续反复地进行，就很可能导致冠状动脉血管出现微小损伤，直至引起冠状动脉疾病。03不利于血糖控制，加重病情以糖尿病为例，过于丰富的愤怒情绪，会让机体内部的神经调节转变为内分泌调节，促使糖皮质激素分泌增多，导致血压升高、心率加快、免疫力下降（降低免疫细胞对外界物质的识别能力），让本就不简单的血糖控制难上加难，给百余种并发症打开了通往细胞、血液、组织和神经的大门。04影响女性乳腺健康在乳腺科门诊就诊的女性患者中，乳腺增生症患者可以占到80%以上，乳腺增生症与内分泌失调有关，而生气会扰乱内分泌激素的水平，从而引起乳腺细胞肿胀，加重乳腺增生及其疼痛程度。所以说经常生气，会对乳房有比较严重的危害，建议女性朋友们一定控制好情绪。05形成各种各样的癔症今年9月，新晚报报道过一则患者案例。哈尔滨35岁的小王，在外和朋友吃饭时，因邻桌喝酒声音太大，她上前理论，随后被邻桌一醉酒人士推了一下，再随后邻桌同行人上前道歉，但小王对此耿耿于怀，回家后越想越气，家人让她吃饭她也不理。这种一动不动、一声不吭的状态持续4天后，家人很是担心，医院检查，最后确诊分离转换障碍（即癔症）。还有心理医生表示，自己曾接诊过2名因生气出现癔症的女性患者，一位因为家庭矛盾生气，瘫痪了，另一位因为和邻居家有矛盾，结果出现干呕等症状，都是“气”出来的悲剧。06血压升高、猝死美国生理学家爱尔马教授指出，人生气10分钟消耗的精力不亚于参加一次米赛跑，经常生气，会引起连锁伤害，一步步给身心留下不同程度的“印记”。前面提到的癔症是“印记”的一种，人人皆惧的濒临死亡或者说死亡，也是。有研究证实，即使控制住高血压家族史、肥胖等传统的危险因素，愤怒情绪仍能引起血压升高，使心绞痛和猝死发生的危险性增加2-3倍。而《欧洲心脏杂志》则发现，愤怒出现2个小时内心脏病发作的风险是平时的4.7倍，脑卒中的风险是平时的3.6倍，室性心律失常的风险也明显升高，这些都是猝死的罪魁祸首。当然，即便是知道愤怒的种种危害，生而为人，我们依旧无法避免愤怒，但我们可以管理愤怒，将愤怒次数逐渐降低——深呼吸也好，洗把脸也行，先冷静冷静，再去梳理情绪和处理事件本身，实在不行，就像豆瓣网友说的，“把体检报告拍下来做成屏保，生气的时候看看手机，问问自己值得不值得。”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
