前段时间去表哥家做客，表哥家孩子小军6岁了，我特别喜欢小军，还给他买了玩具。去的时候都下午3点了，还看到表嫂在喂孩子吃饭，为什么孩子会这么晚才吃饭？就询问了表嫂原因。表嫂说，孩子最近食欲很差，一直要追在后面喂饭。孩子没吃几口，表嫂很担心孩子的发育，总觉得孩子营养不够。
我看了一下孩子，发现舌苔厚腻，鼻梁两侧有明显的青筋，明显脾胃虚弱，可能是出现了脾胃虚弱，我忙跟表嫂说，孩子可能是积食了，一定要注意饮食，不然会导致娃积食难消化，最终会影响到孩子的生长发育。
晚上吃饭时候，我发现餐桌上面的食物都比较油腻，里面添加了很多的鸡精等调料，而且小军的食物里面还添加了很多的植物油。
孩子的脾胃比较虚弱，像糖和盐都应该少吃，不然会损伤孩子脾胃功能。其实生活中有比糖和盐还伤脾胃的调料，下面的这3种调料，家长要少给娃添加，不然会损伤脾胃，造成孩子积食难消化。
比糖和盐“可怕”的调料，若娃天天吃，积食缠身，孩子身高难再长
1、鸡精、味精
虽然孩子吃得比较多的是糖和盐，一定要控制量，不然容易积食。像鸡精这种调料也不能忽视，有些家长做菜会加入鸡精，在烹饪时出现温度过高时，还有可能产生毒素，家长最好不要加入过多，不能给娃吃太多这些菜，会加重孩子的脾胃负担，影响到娃的长高个。
2、料酒
料酒里面含有酒精成分，孩子在还小的时候，最好别给娃加到辅食里面，不然会影响到娃脾胃功能，造成娃积食难消化，家长要引以为戒。
3、动物油
孩子到了添加辅食的时候，就可以加入一些食用油，并用炖煮、清蒸等方式烹饪，更有利于宝宝健康。
但是家长千万不能给娃吃动物油，不仅会加重孩子的脾胃负担，还会加重孩子的心血管的负担，以后容易引发心血管疾病。
像糖和盐这一类的食物，会损伤孩子的脾胃工功能，孩子要少吃。上面的3种调料，家长最好别加到孩子的食物当中去，不然积食难消，影响娃的长个头。
孩子积食不消化，家长不用慌，用3招清光积食！
1、给娃喝黄益十菌
进入冬季之后，家长一定要注意孩子的保暖工作，饮食上面也要多加注意，不然会导致娃脾胃虚弱，积食就会找上门来，影响娃的生长发育。家长平时给娃补充黄益十菌，里面的鸡内金、沙棘、山药、橘皮等食材，可以帮助食物的消化和吸收，调理好娃的脾胃功能，脾胃好了之后，能吸收和消化更多的食物，为身体发育提供营养，让娃能长成高个。
家长常备黄益十菌，看到孩子肚子胀胀的，就可以加入温水中给娃喝一点，能够促进肠道的蠕动，更好地对食物进行消化吸收，进而增强孩子的身体素质，让娃能够远离积食困扰，家长也能更加安心。
2、坚持带娃运动
自从进入冬天之后，孩子们也变得懒懒地不想动了，就很容易出现积食不消化。家长可以多带娃进行运动，可以促进食物的消化和吸收，增强孩子的体质，让娃能够清除积食，更好地长高个。
3、合理饮食和良好习惯
孩子出现积食不消化，大多数是饮食不当，所以家长要注意孩子的饮食，做到营养均衡，而且喂饭要适度，不要强迫孩子多吃，平时7分饱就可以了，这样可以减轻孩子的负担，有有助于消化和吸收，避免孩子出现积食。[图文来源于网络,如有侵权请联系删除]
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