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“人老了，一身病……”这是很多老年人的口头禅，而这“一身病”大半说的就是“三高”……
虽说大多数人在规律用药后病情控制的都还不错，但是很多老人仍然会因为患病这事十分“抗拒+沮丧”。
别和年轻人比“指标”
老朱今年73岁，是个健康达人。他每年都积极参与健康体检，还会将体检报告进行新旧数据对比，数据上下浮动超过1，老朱就会有点紧张。
就在上个月，老朱意外地看到了外孙的入职体检报告，这让他特别不淡定，因为他发现外孙的健康指标非常好，没有超标的。
老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”
25岁之后人开始缓慢走向衰老；45岁后衰老的速度开始加快；50岁左右时明显见老；60岁之后，衰老的速度再次加快。
这是一种自然规律，不可避免。就像机器用久了零件会老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。
随着人的器官功能退化，很多健康参考指标也有变化。有些指标“超了”反而是好事：
以高血压为例，以前的标准认为一个人的血压超过/80毫米汞柱就是血压偏高。
但最新共识认为，80岁左右的老年人，高压不超过毫米汞柱、低压不超过毫米汞柱都属于合理范围，用了降压药后，会适得其反。
大家应该正确面对自己的衰老，别单纯用“指标”去判断自己的健康情况。
这些“病”其实只是衰老
老年人很多“病”其实不是病，就是老了。
比如有的人睡不好觉或者是觉少，可能是分泌的褪黑素少了，睡一小会儿就醒；
有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃肠退化，消化功能减弱……
有的人总觉得喘不上气，可能是呼吸功能减退，也可能是心脏功能不好；
有的人迈不开腿的话，有可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……
截至目前，科学家们还没有找到抗衰老的办法。
老年人要追求的是健康：即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平、通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。
别总想着“动刀”治疗
老杜今年70岁，身体不错。最近两年，他总是觉得尿频尿急夜尿多，严重影响睡眠。“一般来说，晚上要起夜五六次。”
医院，就想着做个手术彻底解决这个问题。
可等到他做完相关的检查后，泌尿外科医生给出最终的诊断是前列腺肥大引起了排尿障碍，但是不建议手术。
大夫说：只要用一些药就会得到改善。
其实，随着年龄的增长，多数男性都会出现前列腺增生肥大，这只是器官老化的表现。
只要症状轻微不影响生活就可以和症状和平共处；影响程度较轻的可以用药控制；只有出现了手术指征才需要手术治疗。
别一生病就想着动刀子、别把衰老当病治。当然，也不能把所有的病都当作衰老，关键要看程度。
真正的健康是老而少病
“老是不可抗拒的，我们能做的是让老年人的病少一点；有病没关系，经过治疗以后不影响生活就可以；一些疾病引发了残疾也没关系，残而不废就可以。”
降低老年人的病痛，尽量提高生活质量是老年疾病治疗的宗旨。
健康老人一年查一次体；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。
我们每个人都希望自己青春不老，除了身体健康外，年轻更是一种心态。
最后送大家塞缪尔.厄尔曼《青春》中的一句话：
年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。
忧烦，惶恐，丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。无论年届花甲，拟或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。
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