清明的杨柳枝，
上巳的荠菜花，
端午的艾草叶，
杨柳枝、荠菜花、艾草叶这些都是在专属节日里特有灵通的植物。
今天先说一下上巳(sì)节，艾友要用心记一下的：三月三，上巳节，纪念轩辕黄帝的节日，也是女儿节。
以前我们每次做艾草茶广告时，就有艾友问：我自己端午节采摘的艾叶，能不能喝啊？
端午艾当然能喝，但因精油含量最高，所以味苦，泡脚最好；打的艾绒做坐垫最好，做艾条火太燥。
那么艾草茶的艾叶最好在三月三（今年4月18号）采摘，这时的艾叶嫩，味纯，生机最足，也是做青团的好材料。
清明祭家鬼，这天鬼门已开，民间在门框插柳，可以驱鬼辟邪祈福。
《齐民要术》：取杨柳枝着户上，百鬼不入家。
清明
年4月5日二月二十星期四二十四节气中，只有清明节既是节气又是节日！
清明节虽然气温开始回暖，但毕竟寒气偏重，湿气增加，因此要继续做好春捂，不得大意！特别是扫墓时，行走一段时间后，身体发热，脱掉外套，这时最易中风邪，出现头、颈、肩痛！女性戴条围巾既得体又护体！
清明节要以“养阳气、调肝胆、健脾胃”为养生要点。实际上这3点是整个春天的养生要点！
春为四季之首，正因为有了春的生，才有夏的长、秋的收，冬的藏；春犹如种子，如果因肝气太过或不及，出现“焦芽败种”会影响全年健康。
“肝主四末”如果春天手脚凉，皆因肝阳不足，如肝气亏虚，易现“败种”；
凡手脚心热，脾气大者，皆为肝火太过，阳盛伤阴，易生“焦芽”。
最近说了很多疏肝理气的办法，都是冲着“焦芽”而来：
1，每天十指梳头下；
2，早晚各推腹一次，每次10分钟，顺便推一推肋巴骨；
3，晚上睡觉时多敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟；
4，敲打腋窝，敲打膻中穴；
5，可以艾灸三阴交左右各15分钟，太冲穴、涌泉穴左右各5分钟。
按照上面的方法做，“疏肝理气”的效果是非常好的！
艾友
按老师指导的方法每天早晚推腹，敲打大腿内侧，推揉脚面大拇指处，随时随地敲打檀中穴，灸印堂和三交阴，没有在长新痘痘，脸色好多了，睡觉睡得特别好.....
这是一个艾友在我们程序c#开发治白癜风哈尔滨哪家医院好
