便粘腻粘马桶，腿脚总觉得沉重，经常性的眼泡或者腿脚水肿。
是什么原因导致体湿呢?
一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒;二环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。
但是平时饮食很清淡的人，不爱吃零食也不喝酒，居住的环境倒是也不潮湿，怎么还是会体湿呢?
那就极有可能是这第三条了——晚上洗澡。
洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。
那什么时候洗澡才合适呢?建议是早晨，因为早晨阳气升发于体表，是人的状态最好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。
可是白天工作一天，晚上脏脏的不洗澡多难受呀，其实这倒不必着急，晚上的限度在于九点，只要尽量在九点以前洗还好，所以到家可以先洗澡，再干杂事。
按照这样洗下来就能越来越漂亮了
一定要准备一把长把的沐浴用的刷子
一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。
二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。
三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。
四：接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后是背部，先左后右各二十遍，再然后是小腹，用刷子先逆后顺各二十圈，然后大腿内侧先左后右各三十遍，最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。
五：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。
六：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。
然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。
循经火龙自然疗法：
是在湿热毛巾的隔离下，将酒精按照人体经络走向，在体表进行燃烧，借助火的能量和信息对人体机体进行刺激，产生应激反应后，首先活血化淤，打通经络待毛孔张开使机体进入自我修复，自我调整状态的一种自然疗法;
那么所谓的自然疗法就是借助一些外界的方法和手段启动我们自身的修复功能，再及时辅以药物治疗，利用现代高科技生物技术，将名贵中药加工提炼而成的有特殊药效的权
健火龙液精油，通过与皮肤的广泛接触、浸润，由表皮吸收渗透到体内肌肉、血液及骨骼中去，直达病灶，具有快速镇痛、消炎、消肿的神奇功效!靠我们自身的修复功能来达到调理和治疗疾病的目的这就是自然疗法。他不是靠化学介入的，而是靠我们自身的自愈能力，这是关键所在
权
健火疗是权
健自然医学食疗、物理疗、运动疗等疗法的立体化调理。
权
健火疗因其效果显著、操作简单、经济实惠等特点深受广大消费者和经营者的好评，为人们的健康带来福音，为众多创业者提供了绝佳的创业机会。
权
健火疗，最初起源于古代宫廷，是古代宫廷御医根据中国传统医学脏腑、经络、气血理论和现代神经、循环、消化、代谢理论，在古代熏蒸疗法、民间热敷疗法、道教火烧疗法的基础上研究出的中医秘方。权
健火疗是经过加热与皮肤广泛接触、浸润，透过表皮，由真皮吸收渗透到体内的肌肉、骨骼及血液中去，使药物直达病灶，具有快速调理和辅助调理疾病的神奇功效，能调整整个神经系统，有效的激活体内细胞，具有通经活络、活血化淤、消炎止痛、祛风通络、促进新陈代谢的作用。
中医认为人的经络主要由经脉和络脉组成，好比一棵大树有树干还有分出去的枝叶。经，有“径”的含义，也就是路，指的是大并且深的直行主干;络，有“网”的含义，好像网络一样指的是分支，小并且浅的横行支脉。经络就像身体内深浅不一纵横交错的沟渠一般，运行着气和血，使人的生命能够延续。只有把这些沟渠打扫干净，让气血通畅无阻，人的身体才不会出现问题。
几千年前的中医，把人的身体与大自然中看到的景象紧密联系起来，并用这种整体思维的方式给人看病。权健火疗就是从古中医学的经络调理理念中创新出的理疗方法。
循经火疗可以：祛风，祛湿，祛寒，通经，通络，活血，化瘀，消炎，止痛。能治疗上百种疾病，
1.内科常见病：发热、头痛、眩晕、腹泻、便秘等;
2.呼吸系统疾病：感冒、支气管炎、哮喘、肺炎等;
3.消化系统疾病：胃炎、胃下垂、膈肌痉挛、肠炎、胰腺炎等;
4.循环泌尿系统疾病：如高血压、低血压、动脉硬化、心脏病、泌尿感染、肾虚肾炎等;
5.神经精神系统：脑血管病、神经衰弱、偏头痛、失眠症、神经炎、神经麻痹、癔病等;
6.血液内分泌系统疾病：糖尿病、低血糖、白血病等;
7.普通外科疾病：疖肿、脱肛、痔疮、乳腺炎等;
8.骨伤科疾病：落枕、腱鞘炎、颈椎病、肩周炎、肩胛疼痛、背部疼痛、肌肉损伤、外伤、面肌痉挛、三叉神经痛、枕大神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、臀上皮神经痛、阴部神经痛等;
9.五官科疾病：中耳炎、鼻炎、咽喉肿痛、声音嘶哑、牙痛、扁桃体炎等;
10.皮肤科疾病：座疮、带状疱疹、脚气等;
11.男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、阳痿、早泄、遗精等;
12.妇科疾病：月经不调、痛经、子宫出血、闭经、更年期综合症、盆腔炎、子宫脱垂、子宫肌瘤、产后腹痛等，有效率达%。
循经火疗尤其对陈旧疾病、疑难杂症有奇效，例如：男女不孕症、手足冰凉、各种急慢性疼痛症、口眼歪斜、强直性脊柱炎、颈肩综合症、腰腿疼痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、椎管狭窄、小关节紊乱、脊柱前突、脊柱后突、脊柱滑脱、脊柱弯曲变形、股骨头坏死、骨痛、关节痛、水肿、肌肉萎缩、风湿类疾病、免疫功能疾病、肝胆疾病、白内障、忧郁症、健忘症、记忆力减退、疲劳、白癜风、中风后遗症、半身不遂、小儿麻痹、癫痫、足内翻、痛风、偏瘫、脑瘫等。
另外火疗在不同的部位还可以调理：
1.火疗头部：治疗脑血栓、良性脑瘤、脑积水、高血压(以下)、脑萎缩、脑供血不足、失眠、头痛、神经痛、神经衰弱、无名状头痛、记忆力减退、脱发、秃头等。
2.火疗眼部：治疗视物模糊、眼干、眼涩、青光眼、迎风流泪、近视、远视、玻璃体浑浊等。
3.火疗鼻部：治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻塞、鼻息肉、流鼻涕等。
4.火疗耳部：治疗耳聋、耳鸣、中耳炎、耳冻伤
5.火疗面部：治疗面瘫、面部神经麻痹、口眼歪斜、面部发紫、反应迟钝及各种面部疾病
6.火疗腹部：治疗肠炎、胃寒、腹胀、消化不良、呕吐、便秘、月经不调、痛经、子宫糜烂、附件炎、宫颈炎、阳痿、早泄、体热、性冷淡
7.火疗颈椎：治疗椎管狭窄、强直僵硬、筋膜炎、颈肩综合症。
8.火疗背部：治疗僵硬强直、浑身难受、感冒发烧、腰间盘突出、腰椎管狭窄、肩周炎、肩酸痛、肾炎、肾虚
9.火疗胳膊：治疗受风、着凉、手臂无力、上肢浮肿、屈伸困难无力。
10.火疗手部：治疗麻木、手肿、萎缩、风湿、类风湿、手指甲不长
11.火疗腿部：治疗风湿、类风湿、腿肿、腿胀、萎缩、麻痹、抽筋、经络不通、静脉曲张、脉管炎、粉瘤。
12.火疗脚部：治疗脚裂、脚干、脚凉、脚汗、脚臭、脚气、各种浮肿等。
火疗的好转反应
1.皮肤痒,起红疹子
身体湿气较重排湿寒的反应避免抓伤应连续做3-5次让身体的湿/寒气完全排出这些症状就会逐渐消失
2.四肢无力身体酸胀
四肢经络不通的表现,做完火疗平躺的时间可加长5-10分钟，如严重无力者可隔日一次火疗，持续五次左右，症状即消失。
3.月经提前
火疗加速血液的循环,任督二脉的畅通而刺激到子宫的活跃,使月经提前,如果提前2-4天都是正常的,因为女性的生理周期为28天。
4.便秘者排大便臭,并有口臭
加强肠道蠕动,使长期没排出的宿便得以排出,所以大便会色黑且臭.口臭是胃部的活跃引起.另外还会觉得饿得快。
5.身上或面部开始长粉刺
这是湿气在排泄,面部一般在额部,太阳穴及两腮,这也是相对应的经络在活跃的反应.一般坚持3-5次粉刺就会减轻,可以配合面部火疗。
6.胃不舒服反胃呕吐
是脾胃虚弱的反应,在调整脾胃的正常过程,可隔日一次火疗,这类人群多数面黄无华,在火疗期间饮食一定要清淡一些,一般做5次就会好转,面部问题也大有好转。
7.心情愉悦甚至有些兴奋
因为放松了身体的内外器官,经络畅通而致,可多喝水。
8.失眠睡不着
这是经络畅通后人体的正常反应,心情也会处于兴奋状态,多喝水,不要太晚来做火疗,睡前可听些轻音乐来放松。
9.头昏头痛无力
这是督脉在畅通,血液往头部输送比平时快而产生,因为平时经络不通,在火疗通经络时就会有这种现象。
10.疲劳无精神瞌睡
11.脱皮脱发脚臭
是人体的新陈代谢加快的正常反应,有落有生,是自然归律,脚臭也是排毒的反应
12.私处有异味白带异常如豆腐渣
女性内生殖系统存在有炎症,经过火疗刺激到经络的内生殖器官的活跃,在修复自身的排毒反应,坚持5次左右的火疗一般炎症即可减轻,最好配合用清宫丸。
13.尿多屁多
这是人体排泄的正常反应,火疗有促进肠道蠕动,排尿也是体内湿气排出的一种表现,肠道的蠕动加快气体的排泄。
14.稍运动便会排很多汗
这是人体代谢的表现,火疗通经络,排毒,有效净化毛孔.体内气血加快,汗液也排泄顺畅。
15身上出现青紫斑块
火疗通经络,加速气血运行,血液中的毒素向外排,但由于客人过于紧张,血毒无法正常排出,淤结在体内,形成瘀青,坚持做,这些症状即可慢慢消失。
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