我们也曾向往天域的高原塞外、想到那朝圣者的天堂西藏、想去青海湖看看那可以净化人心灵的湖水......但是，并不是所有的人都可以去高原地区的，高原反应会让我们受不住。那么那些人不适合高原游？去高原游要注意什么？
高原反应
高原反应即是医学上所称的“高原病”，最常见的是急性轻型高原病，即平常说的“急性高原反应”，一般发生时间为初进入高原2周内，症状有头晕头痛、心慌气短、食欲减退、疲倦乏力、恶心呕吐、腹胀腹泻、胸闷痛、眩晕眼花等，轻度者只需吸氧、服用抗生素药物，2天左右症状可好转或消失。
遇上“高原病”，小感冒能夺命
“高原反应在医学上称为‘高原病’”，医院保健科主任何青峰说，一般说来，轻者只需吸氧、服用抗生素药物，两天左右可以好转。
但如果高原病“撞上”感冒，就很危险了。何青峰说，一旦呼吸道感染，即使是轻微感冒，都有可能导致高原肺水肿和高原脑水肿两种急症而夺命。
就算是在平原感冒，也最好痊愈一个月后再去高原。因为高原环境会影响机体的抗高原反应能力，这些损害通常需要一个月才能完全恢复。
健康人群至少要进行心电图检查和血常规的检查，看是否存在心律失常的隐患，以及是否贫血。如果存在上述问题，在高原环境很容易诱发心律失常或缺氧。
中年以上的旅游者，最好还是查一下是否有高血压、冠心病，如果有，最好不要轻易高原游。应多带些药，比如感冒药、抗生素类药、利尿药、心脏急救药、皮肤过敏类药物，防止呼吸道哮喘类药物，以及预防高原紫外线灼伤类擦剂等。
七类不适合高原游的人
1.患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
2.患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
3.患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
4.重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。
5.糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
6.曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者。
7.高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。
高原旅游注意事项
1、对进入高原者，应进行严格的全面体格检查。凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变，高血压三期以上者，均不宜进藏。
2、年龄超过四十岁、身体较胖或者体弱者不宜去。
3、若有重感冒等，最好在平原地区医治好在进藏。否则会使高山反应加重，甚至诱发肺水肿等。
4、初去高原者，最好是夏秋季进藏，因可使高山反应大为减少，而冬季的寒冷可加重肌体的缺氧。最好是乘坐汽车进藏，以逐步适应。
5、初到高原或间隔时间进入高原后，在最初几天内，尽量避免剧烈的运动和活动，少跑跳，应适当卧床休息。（慢走也行，但初入高原第一天切记不要洗头）
6、初入高原者应多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制恶心、呕吐，供给酸性饮料可利于纠正碱中毒、补充能量和水分，因气候干燥，肌体对水分的需求十分迫切，可常饮些茶水或原汁饮料。每次可喝1-2口，对饮几次。酥油茶可有效抵御高山恶劣气候，还应多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含维生素、蛋白质和高热量食物。
7、对高原适应不全者，睡眠应采用半卧位，以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。若觉心肺不适先吸氧，预备氧气袋在身边，高山反应夜间加重，可备些强心、利尿、安眠、扩张血管的药等等。
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