意象美文接纳自我与获取爱的不健康的方式

一无所知的人,也就一无所爱。一无所能的人,也就一无所悟。一无所悟的人,也就是酒囊饭袋。然而,一个有所悟的人,也就有所爱、有所思、有所见……知识越深入,爱也就越充溢……这是一段格言,出自帕拉塞尔苏斯。我第一次读到它,是在心里分析大师埃利希·弗洛姆(ErichFromm)那本轰动一时的小册子——《爱的艺术》上。随着越来越丰富的个案实践,随着越来越深入的自我成长,我发现爱范式的。不同心理状态的人,获取爱的方式具有极大的差异。这个范式的背后是个人哲学,说到底,则是个体所代表的某种文化体系,这个文化体系既是家庭性的也带有家族性的,还可能具有民族性的。健康的爱是成熟的爱。弗洛姆早已告诉我们:幼儿的爱遵循“我爱你因为我被爱”的原则;成人的爱遵循“我被爱因为我爱你”的原则;不成熟的爱认为,“我爱你因为我需要你”;成熟的爱认为,“我需要你因为我爱你”。一个人在内心深处对爱持有怎样的态度,以及他获取爱的方式,既是影响个体心理健康状况的较为根源性的因素,同时,也是其心理健康状况的重要体现。苑媛老师根据观察和经验,我将获取爱的不健康方式归纳为六种。这是挂一漏万的做法,但我们总需要通过某种方式将自己看清楚。如果说心理学来到这个万千世界,是为了让我们人类拥有眼睛,可以看清楚自己而不被表层现象所欺惑,那么,意象对话方法就是其中的一双聪慧明亮的眼睛,可以帮助我们更形象的看清真实的内心,更勇敢的成长自我和面对生活。这六种不健康的获取爱的方式是:吐血型、吸血行、讨要型、癔症型、顺从型,自恋型。每一种类型可以分别用潜意识里的一句话来表达。吐血型——“你看我多善良!”吸血型——“你看我多厉害!”讨要型——“你看我多可怜!”癔症型——“你看我多柔弱/优美/可爱……”顺从型——“你看我多听话!”自恋型——“我只能爱自己!”(具体类型的阐述请







































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