胆为少阳之气，主升清降浊，是身体的“清净之府”。清明节又是身体升清降浊的关键点，故此调理胆经更当时。
如何调理胆经？
拍打两腋这个部位即可。
因为两腋有胆经、肺经、心包经和心经四条经脉经过，因此拍打两腋可以同时调节四条经脉。清明节过后也是排毒减脂最容易有效的时节，此时正好借用天地之气，清除体内浊气和脂肪实现身体内环境的天清地名。
清明时节，大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的难得时段。此时体内肝气随着春日逐渐加深，而在清明之际达到最旺。
常言道：过犹不及。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调，气血运行不畅，从而引发各种疾病。所以，清明过后，要注意养肝柔肝。
佛医堂经典熟普：无我
另外，清明节是中国最重要的祭祀节日之一。看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人、悲痛万分，而悲伤过度会对身体健康造成影响同时也会对肝脏负担加重。所以，清明过后，要注意保护我们的肝脏。
如何保护我们的肝脏呢？
拍打两腋即可。方法如下：将一只手臂抬起来，露出腋窝，另一只手由轻到重进行拍打。
但这里有一个问题，就是手臂抬久了会很累，一般人支撑不了几分钟。
这个问题其实很好解决，最简单的就是一只手扶墙，但角度不要太大，能够露出腋窝就可以了。
那拍打到何种程度才合适呢？
这个因人而异。一般来说，拍打到两腋微微发热泛红就可以了。如果腋下长了一堆东西，就是胆经被郁、生发不起来的现象。
如果平时无名火太多、总是无端地发脾气，或者胸闷堵得慌、例假前后胸闷涨，大多是肝气瘀阻，此时，可多多按摩拍打拍打两腋中的极泉穴，就可以祛肝火、疏肝理气.......
养肝的三个小窍门
1.闭目抻筋
双手十指交叉，高举过头，两臂尽量伸直，停留一会儿，让胸腹的气血充分上升到上肢之中；弯腰，尽量使手贴近地面，血液又通过背，贯通双腿，直奔跟腱，停留一会儿。
2.伸懒腰
伸懒腰时，呼吸加深、血液涌向四肢，可以增强了人体的气血运行，振奋精神。
.按揉膻中
当肝脏工作过于疲劳，有些心烦意乱的时候，不妨闭上眼睛，深呼吸，轻轻揉按此穴49下，力度以略微有些酸痛为宜。
另外，清明过后是万物生长的季节，心境要畅达，要通过户外散步、踏青等活动，来清净心气，达到愉悦身心的目的。
关于举办独针(特效针灸)临床实用高级研修班的通知
李莉
各级有关医疗机构、从业医师：独针（特效针灸）和点穴自动正骨复位术培训已圆满举办数期，在授课中，杜嵩老师将0余年习医精髓精心传授，展示了超绝专属的独针技术，让所有参会人员都学到了临床上简单、实用的针灸技术，因此学员反响很好，从而杜老师在学员中也树立了良好的口碑，进而也为我协会在独针课程的进一步推动开展打下了坚实的基础。
一、杜嵩简介
中医师、祖传中医、习研中医0余年。从事针灸和点穴自然正骨复位0余年，医院并行医10多年，韩国患者称之为‘神针’！一针见效，用针短、小、少，真正做到大道至简、繁病简治的原则。患者容易接受，学员简便易学！
二、独针简介
‘独针’就是一根针、一个穴，解决病疼问题。——人人都能学得会的针灸！零基础，即学即会，用之即效！
杜嵩老师自年独创“独针”疗法以来，在原有的解决疼痛问题上，发展到治疗脏腑疾病。由原来治疗几种常见病发展到治疗五十多种疾病，效果神奇独特。
“独针”每法只取一穴，一穴即效。以独特的手法进针，通过刺激神经达到解痉挛的目的，来治愈疾病。独针是一种“内病外治”的医术，通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身的疾病。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中哪一类型，首先做出诊断，然后进行治疗。以通经脉、调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
三、“独针”独有的优点
1．有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官科等多种疾病的治疗与预防。
2．治疗疾病的效果比较迅速显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇痛、镇静等作用。
．操作方法简便易行，随手带几根针在身上，就能随时救人。
4．安全可靠（“独针”只扎四肢手足）。
四、授课内容--研修班五天时间认识篇和操作篇
独针初级班2天收费元16种针法
第一章以经络学说指导临床，讲解辨证论治的主体。
第二章独针针法
初级班（治病）：快速止痛
1号止痛解痉针
2号止痛正骨针
号心脏急救针
4号调水针
5号膝关节针
6号全身止痒针
7号坐骨神经针
8号癌症止痛针
9号皮肤瘙痒针
10号咽炎针
11号胃病针
12号胃痉挛针
1号腰间盘突出针
14号急腹痛针
15号通气针
16号上焦针
独针高级班天收费元20种针法
高级班（调）：通经络和脏腑补气血
17驱寒针法
18阴阳开关针法
19治便秘针法
20除结节针法
21除痛经针法
22降压针法
2除湿针法
24鼻炎针法
25醒脑针法
26开四关针法
27祛瘤针法
28小周天开穴针法
29大周天开穴针法
0清障针法
1治骨股头针法
2泄热针法
透针针法
4除燥针法
5治腹泻针法
6升阳针法
（注：高级班每种针法可自成一个科室）
独针研修班2天收费9元
研修班（治未病）：高端的理念，随心所欲扎针，不复制别人的针法。
1肘劳针（网球肘）
2醒神针（脑瘫）
百会针（功能障碍）
4月经不调针
5子宫肌瘤手术针
6尾骨针（根骶）
7胃肠功能紊乱针
8癔病针（哑、瘫）
9白癜风针
10失眠针
11解毒针
12解酒针（特效）
独门绝技
1子午流注针
2身体环境针
回阳九针
4青龙摆尾针
5铁牛耕地针
6白虎摇头针
7大舜治水针（一切水症）
8平衡针
公布杜老师治疗多种疑疾病立竿见影的家传秘方10个
五、招生对象
中西医、外科、内科、妇科、骨伤科、疼痛科、针灸科、推拿按摩科、康复科、理疗科、颈肩腰腿痛科等医护人员，有志于治病救人的非医学专业人员均可报名参加。
六、时间和地点及通知（食宿统一安排费用自理，报到地址开课前10天电话或 北京4月21日报到4月22日--2日（2天）元
北京4月2日报到4月24日--26日（天）元
北京4月26日报到4月27日--28日（2天）9元
