办公室坐得时间长，腰痛；家务做得多，腰痛；体力活较重，腰痛。腰痛快走开，关于腰痛的7个快速问答，送给你。
Q1引起腰痛的原因有哪些？引起腰痛的常见病因，可概括为四大类：
1.由脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起，如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛等。
2.由脊髓和脊椎神经疾患所引起，如脊髓肿瘤、脊髓炎等。
3.由内脏器官疾患所引起，如子宫及其附件的感染、肿瘤。
4.由精神因素引起，如癔病患者可能以腰病为主诉，但并无客观体征。
Q2天气寒冷与腰痛有关系吗？有的患者腰痛症状像天气预报一样准，天气一变凉就出现腰痛或腰痛加重。
寒冷，确实是诱发腰痛的一个原因。
腰背部受凉，会让血管收缩、缺血。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。
Q3吸烟和腰痛有关系吗？许多吸烟的人容易患腰背痛，其原因尚不明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高。
此外，烟草中的尼古丁，可能会减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。
Q4骨质疏松引起的腰痛有什么特点？骨质疏松症多见于老年人，尤以60岁以上女性多见。患者多全身疲乏，喜卧床或仰坐位而不愿活动；全身酸痛，尤以腰部为明显，可由腰向臀部和下肢放射，亦可由背部向肋骨和腹部放射。
骨质疏松症所引起疼痛的程度，没有腰椎间盘突出症严重，用性激素、高蛋白、高钙治疗后，症状会减轻。
Q5哪些内脏疾病会引起牵扯性腰痛？正如头痛一样，其原因不一定在头内。
以下几个系统疾病，容易引发腰痛。
1.泌尿系统。如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺瘤等；
2.消化系统。如消化道溃疡、慢性胆囊炎、胆结石、胰腺癌、直肠癌等。
3.生殖系统。妇科疾患，如附件炎、子宫体炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂、盆腔充血、经期紧张等。
另外，如膈下脓肿、腹膜后肿瘤等，也可引起腰痛。
Q6腰痛患者能穿高跟鞋么？穿上高跟鞋（４厘米以上）后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。
鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的几率会越大。
建议选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。
Q7“倒着走”能治疗慢性腰痛么？慢性腰痛，很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。“倒着走”的锻炼，可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。同时，腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，能起到一定的治疗作用。
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从中医人体生理角度来看，“肾主骨、生髓”，腰椎间盘突出的发生，与“肾气竭”有所关系。《素问·逆调论》中记载：“是人者，素肾气盛，以水为事，太阳气衰，肾脂枯不长……肾者水也，而生于骨，肾不升，则髓不能满，故寒甚至骨也，所以不能冻栗者……病名曰骨痹，是人当挛节也。”
这段话从中医生理学、病理学方面阐述了“肾”与“骨”的密切相关性，也证明了肾气虚弱是发生“骨痹”的内在机制，而“骨痹腰痛”（“腰膝酸痛”），正是腰椎间盘突出的中医称呼。由此可见，腰椎间盘突出的发生，与肾气不足也是有着相当的关系的，要治疗腰椎间盘突出症需遵循上述治疗理念，充盈肾气，强健筋骨，这才能彻底治愈腰椎间盘突出症。
而在看了中医的分析后，下面我们再用现代医学的观点来解析一下腰椎间盘突出。
现代西医理论中，腰椎间盘突出的发作的根本原因，是椎间盘发生退行性病变后，在外力的作用下，纤维环破裂，髓核从破裂处流出，流出的髓核日渐增多，并且逐渐钙化，从像果冻一样软的物质不断变硬，压迫到周围的神经根，出现无菌性炎症反应、水肿、粘连，从而产生腰痛、腿痛、酸、麻、凉、胀、僵，腿无力、拖不动、走路一瘸一拐等一系列临床症状，即腰椎间盘突出症的发生。
退行性病变
退行性病变是指由于年老体弱而元阴元阳不足，筋骨之患迁延，或者外力致伤，精气不复，迁延劳损所致的退行性病症。
需要注意的是，肾的精气不足是脊柱退行性病变的一个重要原因。年高肝肾不足，筋骨懈惰，引起椎间盘退化，骨质增生等病变影响到椎间孔变窄，神经根受压、脊髓和主要血管受压时，即出现脊柱退行性病变的各种症状。
而就退行性病变的详细症状来说明，事实上上文中已经有提到过，退行性病变对腰椎的影响主要表现在髓核和纤维环上。髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
当然，不论是中医还是西医，虽然乍看上去，两者在病理上对腰间盘问题的分析似乎南辕北辙，关联不大，但实际上，两者是殊途同归，只是在表达的方式上，一个注重“理”，一个注重“症”。
上面我们提到，腰间盘问题的病症表现虽在腰腿，但根在肝肾精气不足，治疗必须从补益肝肾入手，却又不能仅针对肾和肝分开施治，而是必须同一组方、肝肾同治。
陈李济舒筋健腰丸针对腰间盘问题的病因病理，遵循中医学理、法、方、工的原则，并在多年前古代验方的基础上，运用现代药效学及临床研究方法，精选药物而成。方中的十三味药组方合理，相辅相成，诸药合用，共成补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛之奇效。
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