有一次，我坐车到汕头亲戚家做客，见我到他家，亲戚高兴极了，但谈话间我看到他皱着眉头，一问才知道亲戚原来是腰痛不适，这几天躺在床上痛苦不堪。我知道他有慢性结肠炎、腰椎骨质增生，又长期在电脑前工作，剩下的时间就是开汽车，这段时间又休息不好，可能是上火了。我就对他说：“我来帮你治疗吧”！他看了看我，一眼疑问说：“不必了，你是来做客的，没想到我会这样，那有带什么治疗工具”。我听完呵呵一笑，对他说：“我最大的本事就是不用什么工具也能帮你治病”！接着我帮他把脉后，就在他的手掌及下肢脚掌按了一通，确定了几个明显的痛点后，就在这几个痛点推、拔、拿，他不一会儿就觉得疼痛症状缓解很多。我又教他认识这几个痛点，可以在平时按一下，再次发作时缓解症状。我对他说，华佗神医针灸时也是不记穴位的，他正是凭着“通则不痛，痛则不通”的道理来治疗的，推拿也是这样。
很多看过武侠小说的朋友经常被小说中的“空手夺白刃”所折服，但他们却不知道中医其实也有“空手夺白刃”这一招，那就是凭一双巧手，通过刺激人体经络穴位而达到治病目的。是的，中医就是这么牛逼，不用仪器药物，一双巧手医行天下！
一、垂手可得的治疗方法。
记得我在很小的时候,胃肠功能就不是很好,经常会肚子痛胃口差,当时我还是学生,我从民间医籍中学到一种腹部按摩方法:在睡觉前自己用手在腹部顺时钟按摩36次,至感觉腹部有热气,再从剑突下用双手螺旋样按摩至下腹部,也是36次。就是这么简单的按摩治疗动作,使我多年的慢性胃病得到了明显的改善。
进入大学后，中医课程的针灸和推拿按摩方法让人着迷，毕业前，很多同学为了到外国留学，到中医学院和广州医学院学习针灸和推拿按摩。但他们学习是为了能拿到一个理疗证书，以便以后到外国多一道保障。我当时没有多少钱可以办这个证，恰好广州医学院有位高中同学在负责这方面工作，就希望去他那里旁听学习针灸和推拿按摩，我同学同意了，后来就在他那里学习了几个月的针灸和推拿按摩。
有一次，同宿舍的一位同学可能吃坏了肚子，肚子老胀气，不舒服得在床上哼哼叫，他吃了很多西药都没见到好转。旁边的同学就对我说，你学习的中医方法拿来试试吧！对呀，我就给他按摩脐周，碰到在明显痛点就按压一下，一会儿，这同学就觉得肚子热热的，肠子也蠕动起来了，排了些废气就觉得好很多了。
二、什么是推拿按摩治疗
推拿按摩是一种物理的治疗方法，是通过医生的手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗的目的。它是一种比较古老的治疗方法，远在两千年前的春秋战国时期，推拿按摩疗法就被广泛应用于医疗实践，吴谦等编著的《医宗金鉴·正骨心法要旨》则更为系统地总结了按摩推拿对伤科疾病的治疗手法：摸、接、端、提、按、摩、推、拿八法。同时提出了：“手法者，谓以两手安置所伤之筋骨，必知其体相，识其部位，一旦临证，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”的辨证施术原则，至今仍受到后世医家的推崇。
推拿按摩是操作者用手或肢体其他部分刺激治疗部位和活动患者肢体的规范化技巧动作。由于刺激方式、强度、时间和活动肢体方式的不同，形成了许多动作和操作方法均不同的基本手法，并在此基础上由两个以上基本手法组合成复合手法（如按揉法、推摩法等），或由一连串动作组合而成、有其操作常规（或程序）的复式操作法等等。
推拿按摩具有舒经通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用。正因为推拿具有这样的作用，在运动系统、神经系统常见疾病的治疗方面，效果很明显。
推拿按摩在消除疲劳、延缓衰老、减轻肥胖、治疗更年期综合征、皮肤美容等的临床研究中，出现了新兴治疗优势，相信简、便、易、廉，无副作用的推拿疗法会受到越来越多的人的接受和使用。
推拿按摩手法有摸、接、端、提、按、摩、推、拿八法。：我主要最常用的按和摩两种方法。
（一）按是压的意思，用手指或掌面着力在体表某一部位或穴位，逐渐用力下压，称为按法。
要领：按压方向要垂直，用力要由轻到重，稳定而持续，使剌激充分透达到肌体组织的深部。切忌用迅猛的暴发力，以免产生不良反应，对病人增加不必要的痛苦。临床应用时常与揉法结合使用，组成按、揉复合手法，即在按压力量达到一定程度时，再作小幅度的缓缓揉动，此手法刚中兼揉，既有力而又柔和，按法的具体动作很多，有大指面直接法或用大指背屈而按之，或两手对面合按之，胸腹则以掌心按之。
（二)摩是抚摩之意，在推拿手法中主要分为摩法和摩掌法。作食、中、无名指指面附着在体表的一定位置上，作环形有节奏的抚摩，称为摩法，摩法是推拿手法中最轻柔的一种，动作要领应掌握肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直轻放在体表的一定部位上。然后连动前臂作缓和协调的环旋抚摸。顺时针或逆时针方向均可，每分钟频率约定次，石宣秘录中说：“摩法不宜急，不宜缓，不宜重，有中和之义施之”。近代则有姜、葱汁、冬青膏、松节油等作为应用摩法时的辅助用药。摩法如同一指禅法结合成为推摩复合手法。这是点与面相结合的手法，即大拇指推所取穴位，其余四指摩相应的部位，更能加强其治疗作用。
(潮州画家陈天的画）
三、东瀛人偷师学按摩。
日本是一个善于学习模仿的民族，但学习模仿的对象基本只限于强者。这也是中医药在日本发展的逻辑。其实小日本在侵华战争中，除了经济掠夺外，最惨痛的就是文化掠夺，我国很多好的中医方剂被日本掠夺过去，这也是中医药在日本发展的逻辑，最终成为他们反过来嘲笑我们的工具。看看日本人郑秀美（出生于日本鹿儿岛县）写的这本《手掌按摩健康法》就知道了。
他总结的方法其实也是来源于我国的中医学经络穴位治疗。
四、教你几招随手可帮自己或别人治病
我在工作室为病人看病后，总忘不了教病人几手随手就可以康复的方法，现在这里也教大家几招吧！
（一）头痛
很多人看小说时，可能经常看到一些环节说某人想事件太多头痛了，就自己揉了揉眼睛两侧的“太阳穴”，这不是小说家自己编造的，确实是这样:太阳穴能治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
（二）消化不良
很多人经常出现消化不良症状，如慢性胃炎、胆囊炎或肝炎。这些人都有腹胀不适，饮食较差。我就教他们用“全息治疗法”按压手掌这些穴位。
按压中部有疼痛的部位（即痛点）至疼痛减轻，就可以缓解症状。
（三）、心前区闷痛不适。
现在很多人因熬夜或烦恼，经常会出现心前区闷痛不适，这个时候我建议的不是服用什么西药，而是建议按压“内关”穴。
内关穴出自《灵枢.经脉》。归属：手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一。
按压内关穴能宁心安神、理气止痛；帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕、心痛、晕车等。对于心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等均有治疗作用。
我在临床上也曾对早搏和呃逆有一定治疗经验，按压或针灸后可以缓解症状。
（四）腰痛
现在腰痛的人很多，你看现在的电视广告就知道了，到处都是补肾祛风湿药物广告。但我经常告诉朋友不要乱用药，用中医的按压方法最安全，其中有一个要提是就是“腰痛点”。
腰痛点为经外奇穴，出自《常用新医疗法手册》、《针灸学简编》。穴位在手背指，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位，左右共四个穴位。
按压“腰痛点”舒筋通络，化瘀止痛。腰痛点穴主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。
（五)落枕
中医所谓的落枕或失枕，原意是指睡眠时头离开了枕头而引起的颈背部疼痛和颈部活动障碍。较多的落枕患者是缘于睡眠姿势不良，枕头过高或过低，枕头软、硬程度不当。当颈椎长时间处于过度偏转、过屈或过伸的固定位置时，颈部一侧的肌群就会处于过度伸展状态而导致其痉挛。如果此时颈背部再受风寒侵袭，则更容易造成颈背部气血凝滞，经络痹阻，使局部肌筋强硬不和，活动欠利。
有一位亲戚曾患落枕来找我，当时她感觉头颈酸痛得要死，我就按压此穴，感觉全身微微出汗，头颈明显轻松了很多。
最后的思考：
西医是近几百年来发展起来的，它是凭借先进技术和研制出来的药物来治疗疾病的，所以离开了仪器和药物，西医就一事所成。而我国中医就不同，中医学是古代人从实践中总结出来的治疗经验，可以说是从无到有，有时一把草药、一把泥土、一根针，甚至凭着一双巧手，就能起死回生。几千年来中医长期实践，去其糟粕取其精华，到现在已经脱胎换骨成为今天的中医学，不能让人叹服！
但现在我国对这些优秀的治疗方法却不重视，认为西医越复杂越精细，治疗效果更好，使中医这些实用有效的方法日薄西山；而西欧和日本目前正虎视眈眈，写出象上面的著作出来，当他们拿出厚厚的书籍来跟我们争夺“推拿按摩”作为国粹时，我们拿什么去跟他们反驳。到那时我们将情何以堪！将有什么面目面对总结出这么优秀文化遗产的老祖宗呢？
所以我们要把这些能起死回生的“空手夺白刃”方法留住，这也是我写这篇文章的最终目的！
（请各位朋友在评论中提出自己的意见）
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