《时雨》节选宋陆游
时雨及芒种，四野皆插秧。
家家麦饭美，处处菱歌长。
一
节气由来
芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。
《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。
芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。我国从南到北都在忙种了，农忙季节已经进入高潮。
二
天气特点
长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。一般来说，在芒种后期，从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气，因正值梅子黄熟，故称梅雨。古代形容梅雨的诗句要属《千家诗》中，赵师秀《约客》一首最为著名：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”
除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热，空气湿度大，又闷又热，我们应该预防中暑、空调病和急性肠胃炎。
三芒种养生
1、多补水要午休芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。喝水应该小口慢喝、不渴常喝的原则，避免大口灌饮。芒种时节，天气开始闷热，人容易懒散。要使自己的精神保持轻松、愉快的状态适当午休可助恢复疲劳，有利于健康。
2、药浴不生疮芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。建议用艾草饼煮水洗浴，尤其小朋友，用艾草饼洗浴可以驱蚊、治疗湿疹等皮肤病。
3、饮食宜清淡唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
4、四物汤补血心血不足的人可以借助芒种这把“天之大火”来点亮心火，用千古名方四物汤来补血——当归、川芎、白芍和熟地。可以泡水当茶喝。
5、不吃冷饮护元气芒种时节，天气炎热起来，人体内的阳气浮到表面上，来抵御外在气候的炎热，形成一个外阳内阴，所以我们应该少喝、不喝冰冻的饮料，否则的话就会伤元气了。
6、节气艾灸旺心气家庭艾灸主要穴位：太白，神门，心俞。
心俞穴，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。功能作用：散发心室之热。现代常用于治疗冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、肋间神经痛、精神分裂症、癔病等。
神门穴，是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。现代常用于治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
太白，出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良等。
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