最近很多朋友咨询有关于失眠，睡眠不足，多梦易醒等问题，其实影响睡眠的因素很多，比如：精神心理压力，工作压力，作息规律，饮食习惯，个人体质等都会导致睡眠相关的问题，在这方面的问题，需要辩证论治。选择用药物调理或者饮食调理，行为治疗，心理疏导都能起得很重要的作用，主要给大家介绍下两剂养心安神的方剂，最重要的是，方中是保健中药食品相对是比较安全的，玥亮说药总结的这两种方剂可帮助睡眠，养心安神，改善焦虑，希望对大家有一定帮助。甘麦大枣汤甘麦大枣汤，为安神剂。具有养心安神，和中缓急之功效。本方由甘草三两（9g），小麦一升（5g），大枣十枚组成。方中小麦为君药，养心阴，益心气，安心神，除烦热。甘草补益心气，和中缓急(肝)，为臣药。大枣甘平质润，益气和中，润燥缓急，为佐使药。主治脏躁，脏躁一证是指五脏功能失调所致。本方所治证系因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致。心阴不足，心失所养，则精神恍惚，睡眠不安，心中烦乱；肝气失和，疏泄失常，则悲伤欲哭，不能自主，或言行妄为。治宜养心安神，和中缓急。三药合用，甘润平补，养心调肝，使心气充，阴液足，肝气和，则脏躁诸症自可解除。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。用法用量：水煎服，一天2到3次。百合地黄汤百合地黄汤，出自《金匮要略》，为养阴清热剂。具有养阴清热，补益心肺之功效。本方由百合七枚（擘）（24g），生地黄汁一升（24g）组成，(ml《中华名医方剂大全》)。方中百合色白入肺，养肺阴而清气热；生地黄色黑入肾，益心营而清血热；泉水清热利小便，诸药合用，心肺同治，阴复热退，百脉因之调和，病可自愈。主治百合病之心肺阴虚内热证。本方证乃是心肺阴虚内热，百脉失和，使心神不安及饮食行为失调所致。阴虚内热，扰乱心神，故沉默寡言，欲卧不能卧，欲行不能行，如有神灵；情志不遂致脾失健运，故意欲饮食复不能饮食，时而时而欲食，时而恶食；阴虚生内热，故如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤；舌脉亦为阴虚有热之象。治宜养心润肺，益阴清热。本方具有清、轻、平、润的特点，能滋津血，益元气，使五脏真元通畅，内热无以留存而外泄，失调之机得以恢复。临床常用于神经官能症、癔病、植物神经功能紊乱，更年期综合征、肺结核等属心肺阴虚内热者。用法用量：水煎服。一天2到3次。
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