幸好奶奶有经验，开始给京京煮小面汤喝，这段时间“吃素”，忌鱼肉蛋奶，晚上还给孩子“揉肚子”，京京睡的特别香，一觉到天亮，也不会满床翻腾、蹬被子、趴睡了，又排了一次便，大便软了像香蕉一样，京京妈妈才放下心来。
中医认为，孩子的脾胃先天虚弱，喂养需要十分“讲究”，一旦积食，吃进入的食物、水，不能被脾胃运化成津液、气血，孩子就容易胃肠道津液不足、蠕动减慢，引起便秘，积滞在胃肠中的没有消化的食物，异常发酵后会产生臭气、热量，导致孩子上火、发热、口臭等。
这些都是孩子积食的“信号”，家长不妨了解一下：
、睡觉不安稳，趴着睡
消化不彻底的食物积滞在体内，肠胃要一直工作，孩子肚子不舒服，就会翻来覆去寻找合适的睡姿，还可能磨牙、说梦话、半睁眼睡，尤其喜欢趴着，因为趴着睡的时候压迫腹部，给胃肠道增加气血，孩子会舒服一点。
、大便干燥、小便少而黄
积食后肠胃蠕动无力，不能及时把食物残渣压迫到直肠，排出体外，孩子就会好几天不排便，大便干燥，甚至便秘，或者排便次数多，每次只排一点点，小便少而且发黄。
3、平时手心潮热，运动后手脚冰凉
经常握一握孩子的小手，如果手心发热、出汗多，就是积食的征兆，同时，因为脾胃运化气血不足，孩子运动、跑跑跳跳给心脏带来压力，气血返回保护心脏，造成四肢气血少很而冰凉。
4、食欲差、舌苔白腻
孩子的胃空间有限，食物不消化堆积在肠胃，就会像饱食神经中枢发出“抑制食欲”的信号，孩子就会食欲下降、挑食、偏食，伴随着口臭、舌苔白腻，舌头两侧发红。
孩子脾胃弱、积食，不仅容易便秘、食欲差，气血、津液长期运化不足，代谢循环、免疫系统等都会出问题，孩子容易体质差、爱生病，体重、身高增长缓慢。
记住3件事，给孩子调理脾胃：、双清内调：
孩子的脾胃不好一方面是天生脏腑发育不完善，另一方面是“吃出来”的，即家长的喂养不当，所有调理也要从内入手，可以喝点双低聚乳清，通过调节胃酸浓度，促进胃肠蠕动，化解积食，减轻肠胃负担，同时增强脾脏的运化营养的能力，促进孩子发育、长个。
、摩腹外按
妈妈可以选择睡前给孩子做，双手用热水泡热或者搓热，以肚脐为圆心，用胀腹顺时针轻揉孩子的腹部，做5-0分钟，促进胃肠的蠕动和消化也分泌，帮孩子减轻肠胃负担。
3、饮食控制
给孩子调理脾胃的阶段，尽量减少肉类、油炸食品、零食、寒凉水果的摄入，可以多煮粥作为主食，山药粥、粳米粥等，或者小面汤，尽量的烂软、清淡、易消化，而且“米油”对缓解便秘有很好的帮助。
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