辟谷是人类摆脱对食物的欲望，使人身心得到解脱、自省的第一步，人类合理运用辟谷是走向自我疗愈的一条重要通道，是提升精气神整体状态的必要途径，是探索生命科学，天人合一境界的重要法则，使人认识到，用一定的系统方法，人不吃五谷杂粮，在一定时间内是可以生存的，打破不食五谷就死亡的牢笼概念，为野外作业、意外突然断粮，提供了更有效的生存方法与时机。
什么是辟谷养生
辟谷又称“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，意思是不食五谷或人间烟火，而是食气，吸收自然能量。对古时的修行人而言，辟谷是白日飞升、修仙成道的基础，过去道家把辟谷当做修炼成仙的一种重要方法，与所谓的“断食”有着本质的区别。
对于当代人而言，辟谷是养生、排毒、美容养颜、减肥、祛斑、调理身体绝佳方法，辟谷者按照一定系统的锻炼“动静功态、呼吸、吞津、观想、服气方法，只进水不进五谷，对于没有修炼过的普通人就可以“服果辟谷”，人体摄入的营养素就不会失衡，不会伤害身体，不扰乱日常生活秩序，同时又会充分激发人体潜能的状态下，促进体内脂肪、毒素的排解，达到健康养生的作用。
辟谷养生的益处
1、排出身体湿毒、宿便，净化血液，美容养颜。
2、开启清净心，减轻欲望、重新认识自我，开启智慧，提升生命潜能。
3、调整亚健康三高、失眠、肥胖、心脑血管疾病等常见问题。
4、通过内观、静坐，打开身体脉道，重塑心灵成长。
正确辟谷方法与次第
1辟谷开启适应期：
可食用少量水果、干果，除开水和食饵外，不吃人间烟火之食。
2辟谷过度期：
只喝水（蜂蜜水、淡盐水、温性茶水）或稍加天然果汁为辅助。
3辟谷提升期：
不饮水、不食任何食物，适合（长期修炼、坐禅的人）。
体弱者辟谷时应量力而行，适可而止，宁愿增加辟谷次数，必须以身体健康为前提，不要一次辟谷时间太长。
辟谷时间：
年12月14号----16号（3天）
13号晚上报道,16号晚上结束。
辟谷地点：
云南省弥勒市锦屏山弥勒市禅林雅舍
人数：小而精模式，本期限15人
联系人：提前报名，预约交费。
课程费用：
本期体验班：3天班（住宿自理）
弥勒市联系人：代老师：
深圳市联系人：李老师：
弥勒市禅林雅舍：—
单间和标间住宿费--（住宿自理）
需要的的可安排拼房。
以往至年辟谷老学员及未来学员终生免费复训（自付路费、住宿费）。
飞机飞昆明，再转昆明南至弥勒的高铁，有人接送。
深圳学友：深圳北到广州南，广州南转弥勒高铁站即可。
正式班：7天班元（住宿自理）限15人内
注意事项：
1、往返路费、住宿自理，提前报名可安排拼房。
2、带休闲鞋、休闲服。（自备）
3、秋冬天早晚较凉，请准备足够衣物。
4、女士不要穿高跟鞋，尽量不戴首饰。
辟谷不适宜人群
1.处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女。
2.精神病者或有精神病史者（精神分裂症、癔病、癫痫）。
3.身体特别虚弱，包括晚期癌症、严重心脏病、肾病以及有传染病者等。
辟谷老师介绍：
琚金剑老师
琚金剑，先祖姓始于春秋战国蘧伯玉。
大易全息思维系统、品牌命名定位及全息姓名学-开创者。
中华道空功第二代传人。
拜师参访朱晏臣、庞振源、王礼、郭珍香、李诚玉、宋达恩前辈及张厚武师傅。
年生于河南辉县。
