通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
眉心人体血压血脂控制点眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况;
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心，百病不侵在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
●刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
●经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
●此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
●打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
●按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著!
按摩法1、右手的中指伸直，其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度;每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟;
2、如图直接用拇指按摩
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的亲自示范
十宣穴：急救昏迷、休克、中暑等~〖标准定位〗位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
〖取穴〗仰掌，十指微屈微取穴。
〖解剖〗穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。
〖功用〗清热开窍。
〖主治疾病〗
1、用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。
2、用于各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。
〖刺灸法〗直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血;可灸。
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