北京中科白癜风医院地址 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/1导读——视疲劳是指：由于各种病因使得人眼看东西时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等，以至不能正常看东西的一系列症状。不知道大家有没有这样的感觉，在看书时，眼前变得模糊，而且无法看近、看远的自由转换，看书时间长了，还会觉得眼睛疲累和头痛，无法集中注意力。这些很有可能是视疲劳的症状。现在许多人整天玩电脑、看电视、玩手机、熬夜加班，用眼过度，以至于眼睛不堪重负，有些人甚至出现双眼刺痛感、肿胀感、视力减弱等各种视疲劳的症状。这一扇心灵之窗，因为视疲劳的出现，而失去了本该有的清澈，而很多人对视疲劳却是不以为然。什么是视疲劳视疲劳又称眼疲劳，是以患者自觉眼的症状为基础，眼或全身器质因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，并非独立的眼病，也常称为眼疲劳综合征，属于心身医学范畴。由于社会环境变化，工作压力增加，近距离精细用眼工作逐渐增多，尤其是电脑、掌上游戏机、大屏幕手机等视频终端的普及，视疲劳发病率日趋增高，并呈低龄化趋势。视疲劳的症状①视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，出现暂时性视物模糊或重影。②眼部不适：眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感及眼眶疼痛。③眼表病变：慢性结膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等。④全身症状：易疲劳，头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。此外，视疲劳可能引起假性近视！以往假性近视多与儿童、青少年联系在一起，现在由于越来越多的“视疲劳”人群的产生，使得成年人也开始出现假性近视。视疲劳产生的不适其实是身体向你发出信号——眼睛需要休息了。如果你仍舍不得让眼睛休息一会儿，这样眼睛长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，使眼睛长期处于疲劳近视的状态，就会发生调节性近视，即假性近视。为什么会得视疲劳光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。此外，一些眼病和全身性疾病也会导致视疲劳的发生，大家应提高警惕。例如：1.屈光不正近视、远视、散光、老视患者为了看清目标，往往需要用比正常眼更多的调节力，以代偿眼球屈光的不足，久而久之，便会导致视疲劳的发生。2.过度用眼过去，视疲劳一般多见于中老年人和中小学生。随着社会的发展，视疲劳症状越来越多地出现在年轻的“游戏一族”“办公一族”和“有车一族”里，干眼症堪称“罪魁祸首”。这些人产生视疲劳主要是长时间睁眼注视和电脑辐射双重作用的结果。3.其他因素视疲劳的症状在眼睛，但病因可能是复杂的全身性疾病，比如癔病、精神病早期、更年期综合征、甲亢、高血压、低血压、贫血、糖尿病、心功能不全、病后恢复期、分娩期和哺乳期等。上述患者用药物或矫正眼镜往往难以消除症状，必须针对原发病进行治疗。视疲劳的防治——保护视力，预防为重常备健视佳
视疲劳大部分是长期近距离用眼造成，长期近距离用眼过度也是造成近视的主要原因，增加望远交替使用，注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，就可以自我防控近视。现代生活中的人们长期处于相对狭小的空间，望远距离严重不足，缺乏视远锻炼，对眼睛十分不利。当前孩子学习压力大，读书、写字，看电视、手机，均属近距离用眼，也是造成目前青少年儿童近视高发的主要因素。若要有效防控近视，就必须让双眼看近转化为视远，将读书、写字近距离用眼转化为看几米的视远，生活中把看几米转化为几十米的视远状态，甚至向更远的望远状态延伸，加强望远锻炼，提升视远能力，锻炼远视力，改善视力疲劳，追本求源，科学合理用眼，方能有效防控近视的发生和进一步发展。
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