“男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎，做人何必惊得那么狼狈……”熟悉的歌词，曾经触动过多少男人的心灵。男人也有脆弱的时候，内心的苦闷也需要放松发泄的出口。
从古至今，男人从小就被教育，可以流血不能流泪，可是心里的积郁总要宣泄，不能一直硬挺着。所以哭吧哭吧不是罪，男人也该好好发泄一下了。
由于男性健康长期受到漠视，传统的理念，从古至今的沿袭和传承，给男人带来了健康的隐患和痛苦。因此，男性乃至全社会都要树立正确的男性健康新理念，让男性彻底摆脱健康危机。
男性除了生理上的种种弱点，在心理上也经常负担过重，障碍较多，十分脆弱，这与男子汉的性格和社会角色定位有关系。在现实生活中，天生强者的社会角色定位，使男性面临更多的压力：生活节奏快和各方面竞争加剧，养家糊口的担子和子女教育的任务重，以及对名誉的追求等等，无不使男性处在紧张和激烈的心理冲突中，对心理健康极为不利。
多数男性性格显示刚烈暴躁，争抢好胜，顽强表现自己，永远不肯服输。这种性格本身就是一柄双刃剑。男性的性格决定了他们在生活中往往历经坎坷，心灵承受种种痛苦，心理难以平衡。
男性却从来没有通过哭泣治疗心理创伤的权利。从小家长和老师就告诉男孩子：男人不能哭鼻子，哭是没有出息的。男人再痛苦也要忍着，那是心上的一把刀，扎的心在哭泣。男人有泪要往肚子里咽，不能让外人看到泪水。正是受到这种传统观念的熏陶，当男性面对紧张和压力的时候，更多的表现出沉闷和忧虑。男性习惯于压抑自己的情感，男儿有泪不轻弹，有苦不愿诉，他们的心理状况常常处于阴郁和委屈之中，这种病态心理严重伤害了他们的心理健康。有一项测试表明，在压力面前，男性的血压升幅比女性大。男性癔病患者多于女性，精神病院男病人比女病人多，男性的自杀率比女性也高很多。
所以男人不要过分压抑自己内心的痛苦。在巨大的生活和工作压力下，男人该发泄的时候就要痛快淋漓的发泄释放，这不是软弱无能，而是为了维护心理的平衡和健康。
