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4月23日—24日

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烹饪技巧

猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用。

爆炒猪心

用料

主料:猪心半个;洋葱半个;黄瓜半根;黑木耳1小把

辅料:红辣椒2个;淀粉1勺;姜蒜3瓣;醋1勺;生抽1勺;料酒1勺;油盐适量

做法

1.猪心切成薄片,加入盐、淀粉和料酒,拌均匀腌制一下;

2.调制一碗汁:盐、生抽、料酒、淀粉、姜蒜和少许水,拌均匀后备用;

3.烧热锅,放适量的油,下入猪心爆炒,猪心变色后盛出来;

4.锅中留少许底油,下入洋葱片翻炒;

5.洋葱爆炒出香味后下入黄瓜片和黑木耳进去翻炒;

6.翻炒几下后加入刚爆过的猪心继续翻炒;

7.倒入准备好的碗汁翻炒均匀;

8.最后收汁后即可;

?烹饪小技巧

1猪心对切成两半,先对切成两半,用清中浸泡半个小时,清水中滴入些许高度白酒,帮助其去除腥味。

2.为了保持猪心的鲜嫩,先将猪心码入底味,再用油微微滑熟,也就是猪心刚刚变色即可盛出;

3.爆炒讲究大火快炒,因此提前调整好碗汁:盐、生抽、料酒、淀粉、姜蒜和少许水,拌均匀后备用;

4.爆炒时下入材料顺序很重要,先炒洋葱、其次加入黄瓜和黑木耳,再倒入刚滑过油的猪心,最后倒入碗汁,让碗汁均匀的裹在食材上,再大火收汁即可.

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