长强穴：调理肠腑之养生大穴
长强穴是位于尾骨端与肛门之间的一个穴道，又名尾闾穴。长：循环无端，长大，旺盛；强：健行不息，强壮，充实。古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强；
这意味着，平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.人被确诊为癌症。但年，我国月收入元以下的人群，占比约为38%；月收入元到元之间的，占比为46%。一个普通人赚30年的钱，抵不过一场大病的支出。更可怕的是，除了癌症，大病重疾的种类远远不下百种，每一种的治疗费用动辄都要几十万。但社保只能报销部分医疗费用。治疗肾癌和肝癌的多吉美，每盒2.3万；抗癌早期很有效果的免疫药物pdl-1，一针3.万。这些费用都不在医保报销内，只能自费！在中国这个贫富差距巨大的社会中，除了那些在金字塔顶端的富人，普通人要花的已经不仅是毕生积蓄了，甚至搭上几辈人的积蓄也远远不够。一场ICU病房的治疗，足以让中产脱层皮，让工薪家庭陷入贫困。动辄几十上百万的治疗费，有多少工薪家庭能立刻拿出这么一大笔钱来治病？以前我们看见卖保险的人都要绕路走，现在的我们却开始希望靠保险“救命”。不想到了生病时才把尊严与那可怜的众筹链接关联在一起。保险的确可以帮我们转移一些风险，但是很多人都对保险有深深的误区：大人没有任何保险，却给孩子买了全套；健康保障没配齐，却被销售洗脑买了理财保险；预算不允许买返还险，还各种纠结对比哪个更好。保险的水很深，如果不懂的话，很容易掉坑。花了几十万，结果关键时刻都用不上，钱全打了水漂。在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。
局部解剖：有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。
主治遣精，阳痿等与肾精相关的病症，肾为作强之官，长强之名也可能与此有关。治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛、痫症等疾病。现多用于癔病，腰神经痛等。
配承山，有清热通便，活血化瘀的作用，主治痔疾，便结。
配小肠俞，有行气通腑，分清泌浊的作用，主治大小便难，淋症。
配身柱，有行气通督的作用，主治脊背疼痛。
配百会，有通调督脉，益气升阳的作用，主治脱肛，头昏。
众所周知，肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，长强穴名字的得来也和此有关系。按摩长强穴，能神经痛、遣精、阳痿等与肾精相关的病症。现代临床研究表明，按摩长强穴，能治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛等多种症状。
按摩长强穴的手法：俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
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