今天我们聊一聊——宝宝在咳嗽期间的正确饮食，饮食正确则迅速恢复健康，反之便会加剧。以下8类食物，在宝宝咳嗽期间是一定不能吃的，否则会越咳越厉害！
1
寒凉的食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。因为饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。常见的有生冷果蔬、冷藏酸奶、冰淇淋等。
当然并不是说宝宝不能吃凉的食物，如果习惯凉食，在完全健康的状态下吃也是可以的。
2
油腻的食物
脂肪含量比较高的食物，比如油炸食品，肥腻的肉类会引起肺热加重，增强胃肠负担，易加重体内湿热程度而滋生痰液，加重咳嗽症状。
3
过咸的食物
吃得过咸，同样会加重咳嗽。孩子咳嗽久治不愈，妈妈就可以注意一下，看孩子晚餐是否吃得太咸了。因为高盐饮食会使孩子口腔唾液分泌变少，从而使溶菌酶相应减少，孩子外出时，给各类病毒、细菌更多的入侵机会，从而导致孩子久咳嗽不愈。咳嗽期间宝宝也不要吃腌制食品（咸菜、泡菜、腊肉等）、口味重的零食（辣条、牛板筋、油炸、卤味等）。其实，不论孩子身体有了什么异样，日常饮食清淡化，容易消化、注意营养均衡，都是加快治愈的神助攻。4
鱼虾蟹
有的家长认为宝宝体质弱，一生病难免会瘦下来，为了避免这种情况的发生，都会想到给孩子食物中添加营养，但是做到营养均衡绝不是“乱补”，有些进补食物反而是大忌。
比如鱼腥虾蟹食物，宝宝越是咳嗽，越是要他们吃这些，作用只能适得其反。
老话讲“鱼生火，肉生痰”，尤其鱼虾海鲜类食物，大多高蛋白，其实并不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担。
同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。
5
酸甜类食物
医生强调，咳嗽严重时应少吃酸甜类食物。
酸性食物会敛痰，不利于痰的排出，甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外，酸甜类的水果，如柑橘也要酌量食用。
咳嗽症状没有完全恢复前，千万不要因为宝宝稍微好转就放松警惕，要是提早解除忌口禁令，宝宝咳嗽的症状会反复加重，延长病程。
6
燥热的食物
宝宝咳嗽很可能是阴虚引起，若这种情况下吃了热性重的食物，无异于火上浇油，孩子会咳得更重。
芒果、菠萝、桂圆、荔枝、榴莲等均属于热性水果，咳嗽期间最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。
7
部分坚果
瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。尤其有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要杜绝。
但是，不是所有坚果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的时候可以适当食用。
8
辛辣食物辛辣食物刺激性大，易破坏表皮黏膜，降低对致病菌的防御能力。黏膜受损、发炎形成痰液，加剧咳嗽。在咳嗽期间一定不能吃辣椒、生姜、洋葱、芥末等辛辣食物。除了家中做菜，含有这些调味品或成分的零食也不能给宝宝吃。
总而言之，咳嗽期间，父母监管孩子管住嘴很重要，吃饭以清淡易消化吸收为主。而零食呢，在孩子管不住嘴时，咱们一定得帮他把好关！
雷允上儿科事业部关爱宝宝健康
雷允上药业集团生产的清咳平喘颗粒，是在古方《麻杏石甘汤》方义基础上,注重清、化、宣、通并施,处方注重选用了近年报道较多的兼具清热解毒和化痰止咳作用疗效较好的药物（金芥麦、鱼腥草、川贝母、矮地茶、枇杷叶、紫苏子）使其具有清、宣并施,承古撷新的特点,对痰热郁结于肺者，更为适用。
适应症：清热宣肺，止咳平喘。用于急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作属痰热郁肺证，症见：咳嗽气急，甚或喘息，咯痰色黄或不爽，发热，咽痛，便干，苔黄或黄腻等。
用法用量：1岁以内，一次1/2小包，一日3次；
1-3岁，一次1小包，一日3次；
4-6岁，一次2小包，一日2次；
7岁以上，一次2小包，一日3次；
成人：一次10g，一日3次。
开水冲泡，温服。
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