（取穴视频）
十宣：清热开窍醒神。
十宣为经外奇穴名。
十宣穴的准确位置十分好认，位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。
经常按摩十宣穴，可治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。
主治
用于急救：昏迷、休克、中暑、癔病、晕厥等；
咽喉肿痛。
—配十二井穴主治中风闭证；
配大椎、耳尖主治高热和中暑。
保健养生
1、艾灸
艾条悬灸：10-15分钟。
2、针刺
直刺0.1-0.2寸，或用三棱针点刺出血。
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